注意，这5类人群易患肝病，一定要谨防！

男性朋友必须要做好保肝护肾工作，因为肝脏是身体上最重要的代谢和解毒负担，各种应酬以及大鱼大肉的吃再加上熬夜，势必会对肝脏带来损伤，尤其是5类职业容易患上肝脏疾病。

哪5类职业容易出现肝脏问题？

职业一、业务员

业务员需要面临着多种饭局以及酒局，只有多喝酒才能够签下合同，提升自己的业绩，甚至喝酒喝到自己无能为力。95%的酒精会在肝脏里面代谢，大量喝酒以及暴饮暴食势必会对肝脏带来严重的损伤，引起肝细胞的变性以及坏死，导致酒精性肝炎或者肝硬化。

职业二、办公室白领

中医认为肝藏血并且开窍于目，过度用眼的话势必会损耗肝脏气血。对于办公室白领来说一坐就是一整天，长时间盯着电脑改图案做报表，让眼睛过度的疲劳，从而引起肝血不足。另外再加上长时间久坐会让关节肌腱以及韧带一直处于僵硬状态，失去了其柔韧度和灵活性，让肝疏泄系统通道变得不通畅。

职业三、设计师

设计师不仅要应酬、加班熬夜，同时也要长时间的用眼久坐，再加上不规律的饮食势必会影响到肝脏气血，肝脏得不到充足血液的供应而诱发肝炎或者肝硬化。

职业四、保姆或者护工

其实护工和保姆的工作压力很大，容易出现抑郁症，长时间处于负面情绪下势必对肝脏带来损伤，从而引起肝功能失调。总是生闷气的话易引起肝气郁结，同时也会引起肝阳上亢及肝气横逆，对肝脏带来不可逆的损伤。

职业五、车间工人

一般车间的一线工人需要倒班，引起作息颠倒，再加上长时间不吃早餐的话不能让胆汁正常排出，增加了患上胆结石的几率。不管工作有多么繁忙，必须要保证有充足营养的早饭，不仅能保护胃部，同时中和了胃酸，达到了养肝护肝的效果，同时降低了患上胆结石以及胰腺炎的几率。

温馨提示

以上5种职业人群要定期去医院做肝脏功能检查，要保持平和的心态做到无忧无虑，让肝气正常生发。保持均衡的饮食，合理的搭配蛋白质，脂肪矿物质以及维生素，避免吃辛辣刺激性的食物，也不能大量的喝酒。每天可以喝一杯酸奶，能够调整胃肠道菌群环境，促进了毒素排出体外，同时也能够提高人们的抵抗力和免疫力。