肝脏保健应该如何进行

在我们的日常生活中，我们人体的物质消化吸收除了胃、小肠大肠以外，主要的物质代谢还是在肝脏中的，虽然肝脏并不直接参与，但是却起到了非常大的作用，所以可以想像要是人们一旦发生肝脏疾病，那就可能使一个人的面色、身体状况都变得很差，所以一定要懂得基本的肝脏保健，让自己更加健康才行哦。

肝脏疾病的危害有哪些？

1、病死率高。因为患有肝脏疾病而导致很多病人的病死率大大增高，而肝脏疾病中病死率最高的又数肝性脑病，一旦发作，基本上死亡率很难控制。而由于肝脏疾病导致各类患者的病死率也是最为严重的一个后果。

2、其他器官损害。我们人体内的各个器官虽然看起来是一个独立的个体，但实际上每一个器官都是相互关联相互串通的。肝脏发生疾病很有可能累及到周围的脾脏、胃甚至心脏等器官，从而导致这些器官发生病变，所以一定要引起高度警惕才行。

3、患者心理的损害。很多患有肝脏疾病的人往往会感到非常的疲惫，而因为受到疾病的折磨更是让大家的内心受到各种挫折与伤害，与身体的伤害相比，心里的伤害更是让人感到万分的痛苦。

肝脏保健应该如何进行？

1、急性肝炎发作需补充更多的蛋白质。因为肝脏的一大功能就是合成蛋白质，一旦发生急性肝炎的时候就可能导致肝脏合成蛋白质的功能变低，所以一定要补充足够的蛋白质，以补充身体的基本所需才行。

2、肝硬化患者需根据时期补充不同量的蛋白质。肝硬化的患者早期需要补充大量的蛋白质，但是当肝硬化的患者发展到晚期的时候，肝脏的功能急剧下降，而周围的器官也有一定的损害，这个时候则补充少量的蛋白质就可以了。

3、健康带原者及慢性肝炎需清淡饮食。因为在我们的人群中十个人就有一个肝炎病毒携带者，所以对于这类人群而言，一定要注意清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，不然会增加肝脏的负担，导致各种肝病的发生。

我们人体的每一个器官都是不可缺少的，而各个器官更是独立存在又紧密联系的，所以人们一定要在保护好自己的肝脏的时候也增强对其他器官的保护才行，尽量让自己保持一个健康营养的生活方式，这样才能让自己变得更加健康。