古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医认为,“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。你还知道哪些自测肝脏是否有毒素的方法呢?日常生活中我们该如何保护肝脏?
看指甲判断肝脏毒素
凹凸不平
假如您发现自己的直接以及出现一条条的条纹色温话,那就证明您身体的肝脏不好,一定要注意,及时去医院检查。
指甲色泽
通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。
指甲的韧度
用其他手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。
还有哪些症状判断肝脏是否“有毒”
1、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
2、情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
3、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
推荐四款食疗保护肝脏
韭菜猪肝汤
韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
黑米粥
黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥
红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
芹菜黄豆汤
鲜芹菜100克,洗净切成片,黄豆20克(先用水泡胀),锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤,一日一次,连服三个月,效果颇佳。
(责任编辑:文艳梅 )
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