古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人认为癌症离自己很远,其实许多癌症都是由于日常生活不注意而引起的。肝癌是一种发生于肝癌的恶性肿瘤,它的发生与日常生活中的不良习惯有很大关系,人们应该重视。
警惕!霉变筷子会诱发肝癌
与一次性筷子相比,家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高,且长期用水洗涤,导致筷子的含水量特别高,很容易成为细菌生长的温床,如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病,严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。
长期将筷子摆放在橱柜内,则可能让筷子变质的几率提高五倍以上。一般来说,筷子使用半年就可以更新换代了。另外,筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上,才能达到理想的杀菌效果,较理想的杀菌方式是使用高温消毒柜。
哪些不良习惯会诱发肝癌?
1、发霉食品切勿食用
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物应注意:家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃。
2、动、植物油变质后不宜食用
陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外,丙二醛聚合物能阻碍脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。因此,动植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。
3、饮酒抽烟
很多男性都有喝酒的习惯,而且有的喝得很凶。现在很多社交场合中,饮酒几乎成了必要的社交手段之一,无论是谈生意亦或是欢愉聚会,总少不了它的身影。有些人甚至将饮酒多少来评判交情的深浅,于是大家在推杯换盏中,常闹了个“不醉不归”。结果往往使肝脏负荷过重,诱发肝脏疾病。烟 草内含有4000多种有害物质,有研究调查表示,吸烟罹患肝癌的比例大大高于不吸烟者。香烟内的有害物质被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有损害。
4、高脂肪、高热量和低纤维的饮食
现在的人们有很多存在这种问题,尤其是一些年轻人。现代都市生活压力大,尤其一些年轻的职场工作人员,饮食上不注重平衡,三餐不按时、按量,早上不吃东西,晚上暴饮暴食。更有甚者偏好油炸类和高脂肪类食物,不注重谷物类等高纤维食物的摄入,导致体内营养严重不均 衡,不注重饮食卫生,如食入受污染的海产品,可能会含有各种肝炎病毒,导致急性肝炎的发生。
5、经常熬夜
熬夜对身体健康非常不利,而且肝脏有它最佳的排毒时间,是在夜里的11:00~凌晨1:00,如果人们在这个时间段经常熬夜,则会严重影响到肝脏的解毒,很容易导致肝脏血流不足,这会影响到肝脏细胞正常的营养滋润,从而就会导致人体抵抗力下降,最终可诱发肝癌。
6、滥用药物
滥用药物是诱发肝癌的重要原因之一,因为药物在进行人体后,都需要经过肝脏的代谢、解毒,然后才能够在人体内发挥正常的治疗作用,如果人们服用很多种药物就容易产生药物交互作用,不仅会影响到肝脏代谢能力,还有可能会导致肝损伤,使癌变的几率大大增加。
(责任编辑:文艳梅 )
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