摘要：山楂。山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露…… 查看全文>>

摘要：产后新妈妈通常很虚弱，此外还要承担哺乳宝宝的责任，所以在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及优质蛋白，来帮助分泌乳汁。月子初期妈妈身体亏空不宜大补，需要循序…… 查看全文>>

摘要：因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。 查看全文>>

摘要：剖宫产产妇术中出血、术后血栓形成率、再次妊娠发生前置胎盘和子宫破裂的几率远高于经阴道分娩的产妇；同时剖宫产新生儿并发呼吸系统功能异常及发生弱视的几率高于阴道分娩…… 查看全文>>

摘要：产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多…… 查看全文>>

摘要：熟果可生食、制果汁、制成浓缩锭剂、果汁组合无糖柠檬冰棒（神秘果冰棒）种子可生食及制成浓缩锭剂。叶子是一种纯天然的植物味精。不但百搭任何煲炖汤和火锅，面食汤底，使…… 查看全文>>

摘要：月子里的奶水好不好是新妈妈最为重要的话题，月子里吃什么来发奶也是非常讲究的。母乳分泌的多少和食物有很大的关系，在断奶的时候吃一些回奶食物，可以让母乳变少，也让断…… 查看全文>>

摘要：不同的人拥有着不同的体质，所以对于食用食物也是相同的道理，有些人食用特定的食物没有问题可是往往有些人食用就会造成一定的后果，所以说不管在食用什么样的食物之前都需…… 查看全文>>

摘要：菠萝果顶有冠芽，性喜温暖。台湾菠萝表皮没有大陆产的菠萝那么粗糙，有的略呈倒圆锥型，肉质比普通菠萝细腻得多，基本没涩味，水分充足。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香…… 查看全文>>

摘要：经期、坐月子时都不适宜喝洛神花茶，因为这期间身体处于失血状态，体质虚弱，如再进食寒凉性的东西，无疑是雪上加霜，痛经啊、月子病啊，这些一听就让人打寒战的妇科病，很…… 查看全文>>

摘要：因此，预防感冒首先要增强身体的抵抗力，产后充分休息，补充营养，适当进行活动。其次，减少外界病毒的传入。减少亲戚朋友的探视，减少交叉感染；房间要清洁通风，保持空气…… 查看全文>>

摘要：妇女产后坐月子胳膊疼，除了有可能是长时间抱宝宝引起胳膊酸痛，还有是风湿性关节炎关节痛引起关节痛。假如是前者，注意休息和调养即可。 查看全文>>

摘要：椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及…… 查看全文>>

摘要：产后盆腔、子宫、内脏器官都会进入一个恢复期，如果太早绑收腹带会使这些器官受到压迫，血液循环不畅，从而影响器官的恢复。而如果没有正确的绑法，更有可能造成骨盆底的充…… 查看全文>>

摘要：自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，…… 查看全文>>

摘要：生孩子毕竟是一个力气活，生完孩子之后妈咪要有充分的睡眠和休息时间，这是新妈咪保证身体恢复的关键，同时，休息不够也会造成新妈咪脾气暴躁。在月子里的休息中，准爸爸及…… 查看全文>>

摘要：应该说需要分阶段进食的，一般产后十天是恶露排出的黄金时期因此需要多吃一些有补益气血作用的食物，多吃有助于产妇身心休息的食物，如鸡汤，鸡蛋，鱼类，小米粥，猪肝，猪…… 查看全文>>

摘要：在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生…… 查看全文>>

摘要：产妇是可以吃糖的，但是注意不要过量为好。火的东西不能多吃，如果是母乳喂养，要多喝一些汤类的，鸡汤，鲫鱼汤，猪骨汤等。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因…… 查看全文>>

摘要：产妇在生产的过程中消耗了很大的元气，生产完后，未免会体质虚弱。芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好。因此，产妇不妨多吃些芝麻。 查看全文>>

摘要：一般来说，产后新妈妈在要产后两周的左右时候，产后伤口已经愈合，恶露很明显的不多了，这个时候才可以吃人参，但不能大量的吃，以每天3克左右就可以了，产后2个月后新妈…… 查看全文>>

摘要：产妇坐月子能吃樱桃。樱桃中含有丰富的铁元素，含铁量居于水果的首位，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5…… 查看全文>>

摘要：萝卜本身具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用，一般术后（尤其是剖腹产手术过后）医生都会要求病人喝一些萝卜汤来促进排气，对于产妇来说，用猪骨来…… 查看全文>>

摘要：荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产后恶露，对产后肝脾虚弱者尤佳。 查看全文>>

摘要：冬季温度低，是内外温差大，所以必须尽量保持室温，让产妇有一个稳定的环境，室温20度最佳，外出必须要穿着保暖（头要围巾帽子），严禁吹风，严禁用冷水，否则关节受到风…… 查看全文>>

摘要：堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连…… 查看全文>>

摘要：高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%…… 查看全文>>

摘要：桂圆。盛产龙眼地区的人们喜欢将水果制成龙眼干，这样就算是过了龙眼的旺季，也能够吃到味道香甜的龙眼干。妈妈们产后体虚，需要大补，那么桂圆开始水果中的滋补之王，有着…… 查看全文>>

摘要：很多女生在生理期会出现全身酸痛、小腹绞痛以及头痛等周期性痛经，通常会影响到女性正常的工作和生活，生理期过后，症状消失也就不去理会了，但是有些原因却是不容忽视的。…… 查看全文>>

摘要：秋季气候干燥，又是鼻炎、咽炎等季性疾病的高发期。人们也容易感到皮肤干燥，这时就用上了加湿器。中医专家指出，使用加湿器时，不妨加点中药，在增加空气湿度的同时，还能…… 查看全文>>

摘要：女性每月都要来一次例假，这对于贫血的妹子来说，更会加重气血不足。所以，女性更应该注重补血调养，那有什么食物吃了能补血？吃这些食物能让自己的气色红润起来！ 查看全文>>

摘要：大家都知道补充叶酸可以预防胎儿畸形，所以很多人都开始慢慢注重叶酸的摄取，如：孕前三个月开始补叶酸、备孕期爸爸也要补叶酸、叶酸不能和维生素C同时服用等。 查看全文>>

摘要：剖腹产的新妈妈在产后一周就可以洗头了，最好的时间是产后10天，因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复，而10天是比较恰当好处的。剖腹产产妇洗头最好先让家人帮…… 查看全文>>

摘要：红枣去核，备用；生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色，去腥味，备用。 查看全文>>

摘要：产妇坐月子长痔疮或痔疮复发是一件极为头痛的问题，因此在怀孕前发现有痔疮最好先予治疗。怀孕中若发现痔疮的症状时仍以高纤食物、温水坐浴及软便药为主，局部的软膏及栓也…… 查看全文>>

摘要：吃金枪鱼讲究新鲜，有可能会寄生虫感染，另外外面吃到的金枪鱼很可能经过一氧化碳（CO）处理，很可能导致肾中毒，还有水银的含量也很高，还是要谨慎食用，避免中毒。 查看全文>>

摘要：制作方法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬…… 查看全文>>

摘要：而且带鱼本来也可以帮助下奶，并且有比较多的微量元素，但是不能吃，海鲜的产品也最好少吃点。如伴有皮肤疾病，则应暂时避免。坐月子是可以进食，如有产后少乳，则应多吃。 查看全文>>

摘要：少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维…… 查看全文>>

摘要：专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。 查看全文>>

摘要：此外，分娩过程中的女性，阴道也会导致一定的损伤。而阴道是进行性交的重要部位，在激烈的性交过程中，高强度的摩擦可能引发阴道充血，甚至是小血管破裂等，对于女性的健康…… 查看全文>>

摘要：不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清…… 查看全文>>

摘要：妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性坐月子为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高…… 查看全文>>

摘要：很多人有过这样的经历，晚上睡觉流口水，第二天起来枕头都湿了并且有股奇怪的味道，有些人就疑惑了，流口水不是小孩子才会吗？为什么成年人睡觉也会流口水呢？这个小小的症…… 查看全文>>

摘要：脾胃是女人健康的“守护神”，脾胃虚弱不仅影响健康，也是女人的美容“大敌”，所以应该重视脾虚这个问题。 查看全文>>

摘要：一般而言，宫寒可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉的地方、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外…… 查看全文>>

摘要：气血对女性来说，很重要，然而女性在特殊生理期，又往往容易“失血”，因而，在女性这几个特殊时期，应注意补血。 查看全文>>

摘要：干眼症又称角结膜干燥症，患者眼睛泪液常常不足，感觉眼睛十分干涩、容易疲倦、发痒，还会伴有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠等，那么，干眼症是怎么引起的呢？又该如何治疗…… 查看全文>>

摘要：吃杏仁有助于去斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克维生素E，维生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促进皮肤保持光滑水嫩的作用，维生素E可减免皮肤色素沉淀，促进皮肤…… 查看全文>>

摘要：不论是哪种分娩方式，新手妈妈在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清…… 查看全文>>