孕妇吃红枣对身体好不好？孕妇在怀孕期间能不能吃葡萄干？

孕妇在怀孕期间任何细节不对都可能会对胎儿和身体造成影响，尤其是在饮食上必须要高度的重视。由于胎儿所需要的营养全都来自于母体，孕妇在怀孕期间必须要均衡饮食，并且不要吃有刺激性的食物。那么在孕妇怀孕期间吃红枣和葡萄干对胎儿有没有好处呢？针对以上问题，接下来解决暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。

孕妇吃红枣对身体好不好？

孕妇吃红枣对身体好。很多孕妇由于自身体质虚弱，在怀孕时需要大量的营养补充给胎儿，所以就很容易出现贫血脾虚的症状。适当的吃一些红枣对于缓解贫血、改善体虚、体寒的症状有很好的作用。如果孕妇身体素质不好，在怀孕期间一定要保证饮食营养的充足。建议体质虚弱的孕妇多吃一些红枣、枸杞、花生、阿胶等具有补血功效的食物，还应该多吃一些牛肉汤、瘦肉粥、小米粥、黑米粥、鸡蛋汤等易于消化且营养丰富的流食。只要保证饮食营养搭配均衡，就能够保证孕妇自身的健康，促进胎儿的发育。怀孕期间的孕妇要保证饮食的规律性，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，否则容易引起腹胀和消化不良的症状。

孕妇在怀孕期间能不能吃葡萄干？

孕妇在怀孕期间能吃葡萄干，葡萄干富含维生素，适当吃一些对身体也是有好处的。只是不能过量食用葡萄干，因为葡萄干含糖量比较高。如果过量食用的话，可能会导致孕妇高血糖，不利于身体健康，对于胎儿的视力发育也有不良影响。建议孕妇在怀孕期间，不要过量的食用含糖量过高的食物，不要吃过于辛辣的食物和冰凉的食物，过于辛辣的食物，有可能导致孕妇身体上火，过于冰凉的食物可能会引起孕妇腹痛或腹泻的症状。怀孕期间的孕妇应该多吃流食和蔬菜，多吃一些口感清淡的食物，这样才能够保证胎儿的正常发育。

孕妇在怀孕之后一定清淡饮食，以不含高蛋白的食物为主。在怀孕之后胃容积会减少，食用过多容易食物很容易引起恶心呕吐以及消化不良现象发生，增加产妇的身体负担。同时还必须要加强富含维生素和微量元素的水果蔬菜的摄入，定期进行产检，保证胎儿在体内健康生长。