预防慢性附件炎 饮食更关键

慢性附件炎是妇科疾病中最常见的一种，给女性朋友的生活带来了很大的不便和困扰。慢性附件炎可轻可重，严重者可导致不孕或宫外孕的发生。专家表示，饮食调节是预防慢性附件炎的关键。那么，预防慢性附件炎该怎么通过饮食来调节呢？

一、合理饮食

1、虽然健康的饮食无法根除附件炎，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

2、避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

二、忌酒

1、附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

2、假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。

三、减少咖啡因的摄入

1、咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。

2、咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

四、适量补充矿物质

1、钙、钾及镁矿物质，能帮助缓解附件炎引起的经痛。

2、镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。