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慢性附件炎的饮食护理

2014-01-08 17:40:32      家庭医生在线

附件炎一直让很多女性朋友为之烦恼,困扰着女性朋友的健康,患附件炎的女性除了积极的治疗外,饮食护理也很重要。应在平时的生活中特别注意饮食方面的护理,那么,慢性附件炎患者该如何去饮食呢?

1、多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

2、月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。

3、避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

4、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。

5、避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉,温度变化过大的食物。

(责任编辑:吴燕 )

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