古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善:用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。
10-15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。
熬夜后泡杯枸杞茶你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。
比如,安神养颜的枸杞茶。
枸杞茶的做法
1、材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
2、做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
注意:
A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
最后,需要提醒的是,球迷们熬夜看球前后,应保证一定的睡眠时间,因为再好的补品也弥补不了睡眠。即使在球场中间休息的15分钟内,球迷们也应眯一会儿眼。一些白天上班较忙的慢性病患者,绝不可连续熬夜看球,以免诱发和加重病情。心脏病患者一般不宜看球,倘若非看不可,则必须急救药品齐全,并且有人陪伴护理,看球过程中,还不能过于激动,以确保安全,防止不测。
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(责任编辑:刘晓 )
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