古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
以前干眼症的主要发病人群是老年人,这是因为年龄增长到一定程度,泪液的分泌量也会减少,但现在由于电子产品的出现,以及生活方式的改变,许多年轻人也患上了干眼症,因为人在盯着屏幕的时候,会自然而然减少眨眼睛的次数,从而使泪液无法均匀地铺满眼睛。干眼症虽然不是很严重的疾病,但如果得不到有效的治疗和仔细的护理,同样会损伤视力,因此干眼症患者也要做好护理工作,不仅仅是选对眼药水。
干眼症如何护理?
1、选对眼药水
眼药水对于缓解干眼症有不错的效果,但前提是要选对,否则只能够得到短时间的舒缓,一段时间之后甚至会出现更干的情况,主要用于缓解干眼症的眼药水是人工泪液,如果滥用其他类型的眼药水,不但对病情没好处,还有可能会引发其他问题。
2、避免长时间用眼
无论从事任何工作还是仍然在学习,都要避免长时间用眼,连续用眼的时间不能够超过40分钟,否则会因为过度疲劳而出现眼睛变干的情况,建议每隔一段时间向远处眺望,或者做眼保健操,对缓解眼睛疲劳有帮助。
3、避免长时间盯着电子屏幕
无论是手机还是电脑,又或者是电视,都不要长期盯着其屏幕,否则会不自觉的减少眨眼的频率,使眼睛当中的泪液在短时间内被蒸发掉,从而导致干眼症发生。如果因为工作原因,需要长时间使用电脑,则要主动增加眨眼睛的频率。
4、注意环境
无论是冬天开暖气还是夏天开空调,都会使室内变得更加干燥,促使眼睛当中的泪液蒸发得更快,对干眼病患者产生危害,因此此类患者要注意居住和学习环境的湿度,建议保持在50%~60%左右,可以在室内多放几盆绿植或者放一台加湿器。
5、对症治疗
如果干眼症已经发展到了一定的程度,甚至已经达到了重度,则要通过科学合理的方法进行治疗,比如角膜荧光素染色法,主要是通过荧光色对角膜以及上皮细胞进行染色,能够准确测试出眼球受损的严重程度,之后医生会根据具体结果制定合理的治疗方案,避免疾病进一步加重。
一旦出现干眼症的相关症状,便各方面都多加注意,一般不会产生严重的后果,因此掌握相关的护理方法很重要,不但要选对眼药水,用眼细节也要给予重视。
(责任编辑:梁绮琪 )
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