为什么医生不建议单手摘眼镜？看了之后立即更正！

目前为止，还没有任何方法能彻底根治近视眼，近视手术仅仅能起到改善作用，佩戴眼镜也只是控制眼睛度数增加。一般情况下成年人的眼球发育成熟，近视度数稳定，但不良的生活习惯却会导致视力加深，尤其是单手摘眼镜时。

为什么单手摘眼镜会导致近视度数升高？

用一个手摘下或戴上眼镜时，易造成眼镜框变形；长时间一个手拉拽眼镜腿，长久下去会使得镜框高低不同。长时间佩戴不正的眼镜非但无法矫正视力，反而使得近视问题加剧。另外，小螺丝松动、眼镜框的材质太软、镜片太厚等都会导致眼镜变歪，所以需用两个手摘戴眼镜，勤观察螺丝是否松动，镜框是否变形。

眼镜出现哪些问题时需更换？

1、眼镜总是向下滑动

眼镜总是向下滑落，加大离着眼睛的距离，从而视力矫正效果下降。眼镜的零件变得松动、眼镜镜片太厚、脸上出汗太多等均会使得眼镜向下滑，这种情况下应寻求医生修理，必要时还需换个鼻托。

2、验光不准确的眼镜

验光不准确，眼镜的度数跟实际度数不一样，那么会加快近视发展速度。必须选择正规医院验光，这样才能了解真实的近视度数。

3、佩戴时间太长的眼镜

随着年龄增长，再加上用眼情况发生变化，人们的视力也会随之发生变化；眼镜佩戴时间太长，镜片上会出现划痕，从而影响光学矫正性能。一副眼镜用的时间太长，不仅仅造成视力疲劳和眼睛干涩，而且也会使得近视问题加剧。对于成年人来说，1.5~2年换一次眼镜即可；青少年每3~6个月换一次。如果发现眼镜片不清晰，眼镜框变形或扭曲，鼻子和耳朵由于受到压迫而出现不适感，戴上眼镜后出现眼酸和眼胀，那么应及时更换眼镜。

温馨提示

除了在眼镜方面注意外，还需注重于用眼习惯。减少玩电子产品的时间，一般手机和电脑的亮度控制在60%左右就行，不可大于80%。不能长时间待在强光环境中，以免造成近视度数加深；看电视或玩手机时必须开着灯，以免亮暗度过于强烈而诱发或加重近视。平时多吃黄色食物，比如芒果、胡萝卜和南瓜以及玉米等，其中含有叶黄素能保护黄斑；多看绿色植物来缓解眼睛疲劳。