教你正确的矫正近视的方法

随着社会的发展和电子产品的普及，使得近视人群开始逐渐走向低龄化。也使得不少家长们，纷纷带得孩子去医院治疗近视。专家建议到，由于近视患者年龄过小，不建议通过手术恢复视力，而是建议选择一些方法矫正视力。

专家介绍到，有四种矫正视力方法，方法如下：

一、框架眼镜

适合发育中的青少年近视患者，应该半年复查一次，定期更换镜片。优点是安全、有效、经济，可随屈光改变而更换。缺点是对于高度近视、屈光参差（双眼度数差距大）、大散光和混合散光的患者矫治效果不理想。存在视野小（看东西比实际的要小，眼两侧镜框外的东西仍看不清）、易受外伤、眼睛变形等问题，并会因镜片更换不及时而影响矫治效果。

二、角膜接触镜

角膜接触镜分为角膜塑形镜（OK镜）、普通隐形眼镜、高透氧隐形眼镜。

1、角膜塑形镜（OK）镜：适合经济条件较好的青少年近视患者，应定期到眼科医疗机构复查。优点是矫治近视的同时，可以有效控制近视的发展，并方便青少年日常学习、体育锻炼与生活。缺点是对用眼卫生和摘戴镜护理要求高，费用较高。

2、普通隐形眼镜：不适合青少年近视患者和工作环境不佳的近视患者。优点是美观、视野广，对于高度近视、屈光参差的患者矫正效果好于框架眼镜。缺点是长期配戴会因角膜缺氧，使角膜形成新生血管，结膜炎、角膜感染、溃疡，严重都可导致失明。

3、高透氧隐形眼镜：适合经济条件较好的成年近视患者和圆锥角膜、高散光、高屈光参差等特殊人群。优点是具有隐形眼镜优点的同时，大大减少角膜因缺氧受损的风险。缺点是费用较高，需要到眼科医疗机构验配。

三、药物治疗：

适合睫状肌痉挛导致的假性近视。优点是可以缓解眼球的睫状肌疲劳，对假性近视有一定疗效。缺点是对真性近视无确切疗效。

四、近视手术：

适合18岁以上想摘掉眼镜并有能力负担手术费用的近视患者。优点是摘掉眼镜一劳永逸，矫治效果好，适应症广。缺点是一次性手术费用贵，有一定手术风险。

如何有效预防近视

1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

2、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。