游泳时耳朵进水耳鸣 小心中耳炎

进入伏天以来，眼耳鼻咽喉、妇科疾病、皮肤病等患者明显增多，专家指出，这些疾病很大程度上都与游泳不当所致。

游泳诱发疾病

游泳致中耳炎复发

夏季是中耳炎的高发季节，每天都有不少因游泳而导致中耳炎、外耳道炎的患者。游泳时耳朵容易进水，而游泳后如不及时擦干净，耳朵里潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发中耳炎、外耳道炎等炎症。一般来说，患者往往会有耳朵疼、发痒或者流水等症状。

游泳致染上皮肤病

游泳除了引发中耳炎等症状，还容易诱发过敏和皮疹等症状。游泳池水中有大量的消毒剂、沉淀剂，正常情况下，这些化学物质对皮肤是没有刺激的，但当接触时间过长，一些敏感体质的人群也容易产生反应，从而导致皮肤红肿、发痒、脱皮、过敏性皮炎等情况。

此外，如果在露天泳池，还容易患上日光性皮炎，即在日光照射后几小时或几天发生瘙痒性皮疹。因此到游泳池游泳，一定要注意预防。

注意游泳卫生

滴消炎眼药水

游泳易引起眼睛急性结膜炎。因此，在游泳后，应往眼睛里滴两滴消炎眼药水（如氯霉素眼药水等）。在“红眼病”流行时，应暂时不要去游泳池游水。

呛水后不要用力擤鼻

游泳时呛水，对初学者来说在所难免。当水呛入鼻腔时，不要揑住鼻子的两侧用力擤鼻，这样会增加鼻咽部的压力，迫使呛入的水由鼻腔进入鼻窦和中耳，引起鼻窦炎和中耳炎等。

正确的方法应是敞开鼻孔，闭上嘴，将水慢慢由鼻腔吹出。如果觉得鼻腔内的水还未吹净时，可以左右鼻腔分开轻轻擤，也可以将水回缩至口中吐出。

用消毒棉擦拭外耳

游泳时，外耳道进水也是经常的事。有些人习惯用手或棉花棒等去掏，这样容易损伤外耳道的皮肤，引起外耳道炎。外耳道进水后，可采用单脚跳排法：如右耳进水，头偏向右，左脚抬起，用右脚连续跳几次，水就能慢慢流出。

为了预防耳病，保持外耳道清洁，游泳后最好用消毒棉签沾75%酒精，轻轻伸入外耳旋转擦拭。另外，患有慢性中耳炎及耳膜穿孔的病人，应禁忌游泳，以免水通过破损的耳膜进入中耳，加重原有病情。

提醒以下人群不宜游泳

1、患有心脏疾病、结核病、高血压等慢性疾病的人。因为难以承受游泳的运动量，不适合游泳。

2、患有传染性肝炎、皮肤传染性疾病、红眼病、中耳炎的人，禁忌游泳，以防发生交叉传染疾。

3、饮酒者不宜游泳。因为水压及冷刺激可引发不适症状。