如果出现开学综合征，家长怎么引导小孩？如何治疗“开学综合征”？

开学综合征的发病原因是根据孩子的心理健康状况和适应能力有一定的关系，根据心理学家的研究，适应力比较差的孩子普遍都会出现开学综合症的症状表现。此外，经常受老师批评的孩子和自卑的孩子也会出现开学综合症的情况。针对出现开学综合症后，家长仍应当如何引导小孩以及如何治疗开学综合症等相关问题，我们特邀请广东省中医院大学城医院主任医师孙录为我们一一解读。

如果出现开学综合征，家长怎么引导小孩？

出现开学综合征后，家长的引导方式包括：1、纠正作息规律，制定计划，逐渐纠正孩子熬夜的习惯。早睡的前提需要早起，因此，建议先进行早起，逐渐会形成早睡的习惯；2、与孩子一起进行假期的回顾总结，包括各种经历、有意义的活动等，让孩子学会描述以及分享。

如何治疗“开学综合征”？

开学综合征的治疗方法包括：1、轻中度状态可以通过提早介入和干预达到缓解。比如纠正睡眠规律和生活习惯，提早和学校的环境进行有机的连接，有意识培养兴趣或爱好，制定小计划或目标等；2、中度或重度状态，尤其以情绪问题为主的孩子，需要予以药物治疗调整情绪，提倡使用中药进行治疗，可适当规避药物的副作用。

哪些人容易发生"开学综合征"？

开学综合征是指较长假期后，面临开学时孩子表现的生理上不适，包括头痛，头晕、恶心、腹痛等，以及情绪不稳定，若勉强回到学校可出现上课期间注意力不集中，积极性差等。以下孩子容易发生开学综合征：1、日常接受能力差，适应环境能力差，且学习成绩一般的孩子；2、对自己要求严格，或者属于追求完美个性的孩子。

对于开学综合征的治疗，首先需要确定具体的发病原因，如果是因为适应能力比较差导致开学综合征，建议家长带家中就培养孩子的适应能力，可以按照学校的生活作息习惯和规律要求，孩子便于孩子到学校后能够很好的适应学校生活。如果是因为自卑引起的开学综合症，建议家长多对孩子进行表扬，发现孩子的优点，提高孩子的自信心，改善特别的心理状况。