三叉神经痛日常如何保健 注意保暖是重中之重

三叉神经痛可能是各种原因的三叉神经局部脱髓鞘产生的异位冲动叠加，从而造成三叉神经痛发作。其病因至今尚未完全明确，最具代表性的有“周围学说”和“中枢学说”。

1、 三叉神经周围性损害

是三叉神经半月节、三叉神经根、或三个分支的病变，是由于多种原因引起的压迫所致。刺激症状主要表现为三叉神经痛；破坏性症状主要表现为三叉神经分布区域感觉减弱或消失，咀嚼肌麻痹，张口时下颌向患侧偏斜。多见于三叉神经带状疱疹。

当三叉神经的半月节和三叉神经根受损时，出现了三叉神经分布区的感觉障碍，角膜反射减弱或消失，咀嚼肌瘫痪；当三叉神经的三个分支受损时就会出现相应分 布区的痛、温、触觉减弱或消失。如眼神经病变可有角膜反射减弱或消失；下颌神经损伤可合并同侧咀嚼肌无力或瘫痪，张口时下颌向患侧外斜。

2、三叉神经中枢性损害

三叉神经痛为一种感觉性癫痫样发作，异常放电部位可能是三叉神经脊束核或脑干。症状表现有：

（1）、分离性感觉障碍：即痛温觉缺失而触觉和深感觉存在。

（2）、洋葱样分布：可出现口鼻周围痛温觉障碍，及面部周边及耳廓区域痛温觉障碍，即产生了“洋葱皮样”分布的感觉障碍。

（3）、面肌运动障碍：是一侧三叉神经运动核损害，产生同侧咀嚼肌无力或瘫痪及肌萎缩，张口时下颌想患侧外斜。常见于脑干肿瘤。

三叉神经痛还有许多诱因，如疲劳、睡眠过少、紧张、情绪不稳定、寒冷环境、以及某些食物和药物诱发，如含胺酪的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制品、含谷氨酸钠的食品添加剂；药物有口服避孕药及血管扩张剂等。

三叉神经痛的日常保健方法

1、注意保暖

三叉神经痛的护理需注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；三叉神经痛患者平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

2、饮食要有规律

宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的三叉神经痛患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果。因此，饮食也是属于三叉神经痛的护理之一。

3、生活护理

三叉神经痛的护理需注意吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

4、良好的心态、适当运动

三叉神经痛患者需保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜，同时卧室不受风寒侵袭；三叉神经痛的护理可以适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。