偏头痛跟遗传因素有关 偏头痛要警惕日常饮食

偏头痛，这种神经科的疾病，相当古老，历史可以追溯到公元前。而关于导致这种古老疾病的病因，至今没有完全定论，有关于偏头痛这种疾病，怎么说呢，多数人可能不太了解导致偏头痛的原因吧，只是头痛嘛，基本上都有出现过。看到这里，就要引申一点了，关于导致偏头痛的原因有哪些？所以在临床上，只将下列四个作为引发偏头痛的主要因素。

导致偏头痛的主要因素有哪些？

1、遗传因素

由于约百分之六十的患者可问出家族史，部分病人家庭中有癫痫病人，故专家认为导致偏头痛的原因与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。

2、内分泌因素

偏头痛多见于青春期女性，在月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，而在更年期后逐渐减轻或消失。而这跟内分泌失调有很大的关系。

3、饮食因素

经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患偏头偏。这或许可以作为导致偏头痛的原因之一。

4、其它因素

情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头痛。

偏头痛要警惕日常饮食

1、警惕代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

2、小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

4、咖啡

咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

5、少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。

6、谨慎使用止痛药

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。