五多提高抵抗力 饮食辅助预防肺脓肿

肺脓肿的发生，与患者的抵抗力息息相关，一般由于病菌写入而引起的吸入性急性肺脓肿，如果人的抵抗力处于正常的状态，病发的几率是很低的，并且肺脓肿的三大发病因素之一就是全身免疫力减退，所以不难说明提高自身的抵抗力对预防肺脓肿的重要性，所以增强抵抗力是预防的重要一环。而在增强抵抗力的过程中，调整饮食又是很重要的一环。

多饮开水

记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

多喝酸奶

坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。并且多数的酸奶都含有维生素D，维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。

多喝茶

茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。并且茶类都含有抗病的类黄酮，这些抗氧化物可以发现损伤细胞的自由基并破坏它们。

多吃海鲜

海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。并海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼等海鲜中含有精氨酸，精氨酸是由瓜氨酸透过胞质酵素精氨基琥珀酸合成酶（ASS）及精氨基琥珀酸裂解酶（ASL）合成。有促进细胞分裂，加速伤口复原，帮助促进毒素排出，帮助激素分泌和增强免疫功能的作用。

多吃菌类

菌类中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在菌类中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。