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预防肺炎支原体感染 需养成的好习惯

2014-03-08 18:34:35      家庭医生在线

预防肺炎支原体感染,需养成这些好习惯:

1、常洗手;

2、不要抽烟;

3、清理布满灰尘或长有霉菌的地方时务必戴口罩;

4、注射肺炎球菌疫苗可以预防化脓性链球菌肺炎,儿童还应该接种Hib(B型流感流感嗜血杆菌)疫苗;

5、到医院时,尽可能地戴口罩,防止呼吸道的交叉感染;

6、缓慢降热:运动后应先擦干汗水,注意保暖;

7、常喝温开水;

8、预防肺炎,一般人群室内温度应保持在18℃至20℃之间,如果家有老年人或是儿童,室温在22℃至24℃之间为佳。室内湿度也以在50%至70%为宜。

9、保持室内空气新鲜。以中等住房面积为例,在冬季,一套80平方米左右的住房,在无大风的情况下,开窗通风9分钟后即可起到置换室内外空气一次的作用;

10、多吃些含维生素A丰富的动物肝脏以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等,柑橘类水果则是维生素C最好的来源;

11、在肺炎的高发季节中,老年人要尽量避免长期卧床。

(责任编辑:吴敏 )

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