家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 消化科 > 肠道养生 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:老年人便秘胆源性便秘慢传输型便秘便秘(中医)功能性便秘

消化问题是如何引起的?逃不出这3个原因!

2021-12-23 07:04:05      

相信大部分人经历过各种消化问题,如腹胀、腹泻便秘,便秘和腹泻交替着进行以及胃部疼痛和胃灼热等,其根本原因是胃酸和消化酶产生过少以及肠道炎症。

消化问题是如何产生的?

1、消化酶分泌太少

消化酶在身体中起着的作用是把食物中的大分子分解成小分子,小分子在通过肠腔吸收到血液中。消化酶一般存在于胃部、小肠和口腔。含有的蛋白酶和肽酶可把蛋白质直接分解成氨基酸和多肽,含有的脂肪酶能把脂肪分解成甘油分子和脂肪酸,含有的碳水化合物酶能把碳水化合物直接分解成果糖或葡萄糖。当消化酶产生不足时,就不能分解和吸收蛋白质、碳水化合物和脂肪,从而引起消化问题。多种因素可引起消化酶分泌不足,如压力过大、体内缺乏营养、年龄以及低胃酸等。压力过大时可减少胃酸和消化酶分泌。在胃中被消化的部分食物进入小肠时,必须让其酸碱值达到一定范围才能刺激酶产生,胃酸过低时酸碱值就会升高,抑制酶产生。另外体内缺乏维生素和矿物质时可影响消化酶产生。此外随着年龄增长,消化酶的产生也会逐渐下降。

2、胃酸分泌太少

在一定的胃酸酸度范围才能更好的分解和吸收营养物质,胃酸过少时吸收营养的过程势必会受到破坏。胃酸影响着蛋白质、脂肪和碳水化合物吸收,人们在吃饭时胃酸分泌可刺激胃蛋白酶产生,此类酶主要是消化蛋白质。当胃酸水平降低时势必会影响胃蛋白酶分泌,蛋白质不能被分解成多肽和氨基酸,没有被消化的蛋白质会在肠道中腐败,从而引起胃灼热、腹胀和一系列的消化问题。另外没有被消化的蛋白质会进入血液,被免疫系统识别为外来物质,从而引起自身免疫反应和过敏。另外胃酸也能刺激胰酶分泌,胃酸不足时势必影响胰酶分泌,不能正常分解和吸收碳水化合物。没有被完全消化的碳水化合物会刺激小肠中大量生长细菌,最终引起胃酸反流和胃胀气。引起胃酸分泌少的原因,有幽门螺旋杆菌感染、压力过大、长期用抑酸药物和低蛋白的饮食结构。

3、肠道炎症

炎症是身体对外来物质等有害刺激做出来的反应,但炎症持续存在时可转化成慢性炎症。肠道慢性炎症会引起腹泻、便秘或腹部疼痛和腹胀。这和多种因素有关,如肠道受到感染、自身免疫性疾病、高脂肪和高糖分的饮食结构、受到环境毒素影响以及肠道菌群失衡。

温馨提示

若想要改善肠道问题,应刺激胃酸和消化酶分泌,降低炎症。积极减轻压力,避免精神压力过大,不能乱吃抗酸药物,可以适当的吃苦味食物,如苦瓜或苦菜等能刺激和改善消化,增加消化液流动。调整好饮食,适当的吃一些发酵类食物和益生菌,能维持肠道健康。

(责任编辑:罗敏效 )

相关推荐

文章关键词:

肠胃都会出现哪些问题?常见消化道问题的处理和注意事项?

胃肠道问题在生活中是很常见的,尤其是大便不畅或者是拉肚子的问题,这些问题需要立即进行解决,否则会影响到正常的生活和工作。在进行治疗的同时……详细>>

消化不良是什么原因引起的?消化不良会干呕吗?

消化不良常见于各个年龄段人群,属于高发症候群,很多种因素都会引起消化不良。消化不良主要表现为上腹痛,早饱,腹胀,嗳气,食欲不振等。那么,……详细>>

消化不良怎么缓解?饮食有讲究

说到消化不良,这几天的是真的感同身受,每一餐我都在考虑吃什么好消化,当身体被消化不良困扰的时候,虽然不会马上影响生活质量,但是也有小小的……详细>>

消化道出血是什么原因引起的?消化道出血不能吃什么?

消化道是消化系统的一部分,一旦出现问题,就会引起整个消化系统的运转,有的情况严重,甚至会威胁到人们的生命。消化道出血有一定的危险性,具体……详细>>

“三个坚持”Keep住健康

秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现……详细>>

  • 冉志华

  • 李晓波

  • 陈晓宇

  • 陆伦根

  • 冉志华主任医师

    上海仁济医院 消化科

    擅长:以消化道疾病的诊治、内窥镜检查为主,主攻炎症性肠病的基础研究和临床诊治;炎症性肠病的基础与临床研究、...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]