新发癌症源于7大危险因素？一定要避免！

近年来，癌症发病率较高的有肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、皮肤癌等，但大多数癌症能预防，只要积极改变危险因素，就能最大程度降低患癌风险，因此应及时纠正不良嗜好，远离危险因素。

诱发癌症的危险因素有哪些？

1、吸烟或二手烟

香烟燃烧时可释放出众多有害、致癌化学物质，会使得细胞和分子发生改变，促进癌症发生发展，如肺癌、口腔癌、喉头癌、食管癌等。除了吸烟外，暴露于二手烟或三手烟环境中同样也会诱发癌症。

2、喝酒

酒精是诱发肝癌和胃癌的主要因素之一，同时也增加患食管癌、胰腺癌等风险，所以一定少喝酒，最好是滴酒不沾。实在无法推脱时，每次酒精摄入量应控制在15克以内。

3、超重或肥胖

超重或肥胖是多种癌症的高危因素之一，包括乳腺癌、肝癌和结直肠癌、前列腺癌、胃癌等，因此应培养健康的生活方式。做到饮食均衡，每周有150分钟以上的运动，把体重指数控制在18.5~23.9之间。

4、糖尿病

研究表明，糖尿病患癌症的风险远远高于普通人，尤其是胰腺癌、肝癌、膀胱癌、乳腺癌、子宫内膜癌等，这主要跟胰岛素抵抗、腹型肥胖、所用的药物等有关。

5、紫外线照射

暴露于强烈阳光照射下，或是某设备发射出来的紫外线，长久下去可增加患皮肤癌风险，包括黑色素瘤、鳞状细胞癌、基底细胞癌等，其中黑色素瘤可威胁生命。因此应做好防晒，外出时穿防晒衣且涂抹防晒霜。

6、病原体感染

持续感染多种病原体，包括细菌、寄生虫、病毒等，可增加患多种癌症几率，如慢性乙肝和丙肝肝炎病毒可能诱发肝癌，高危型HPV病毒持续感染可诱发宫颈癌，幽门螺旋杆菌感染易诱发胃癌，EB病毒可能会诱发鼻咽癌。

7、生育和激素

经历过一次怀孕和分娩可降低患乳腺癌风险，尤其是雌激素受体阳性乳腺癌。长期接触雌激素和孕激素可增加患乳腺癌几率。

温馨提示

除了以上几种高危因素外，还需警惕环境致癌物，如苯、铅、石棉和砷等，应积极远离该环境。癌症高危人群应定期做防癌筛查，如肺癌做低剂量螺旋CT筛查、胃肠癌需做胃肠镜筛查、肝癌需做血清甲胎蛋白和肝脏彩超检查等。