结直肠癌高发如何是好？中老年人得做好这5点来预防！

结肠直肠癌是最常见的恶性肿瘤，其发病率及病死率仅次于胃癌、食管癌和原发性肝癌。结肠直肠癌的发病机制不确切，目前多认为是多种因素共同作用下的结直肠黏膜上皮发生恶变，与饮食习惯、生活方式、遗传、环境因素以及慢性肠道疾病有关。

如何预防结直肠癌？

1、饮食得当

结直肠癌的发生与饮食有着密切关系，随着时代的发展，社会不断进步，人们的物质生活条件大幅提升，现代人的饮食结构和饮食习惯发生了变化，导致结直肠癌发病率有所升高，其中，高盐高油高热量以及辛辣刺激性食物都可能引起各种疾病。

2、养成良好的生活习惯

吸烟和酗酒都是引起结直肠癌的常见病因，因此，平日里应该减少烟酒摄入量，最好戒烟，减少熬夜，强调起居有常，形成规律化，劳逸结合，保证每日休息时间和睡眠质量。

3、控制情绪

良好的情绪对预防结直肠癌也有一定作用，因此，日常生活中切勿大喜大悲，平常心对待各类事情。

4、体育锻炼

体育锻炼能很好的增强免疫力，而且还能预防疾病，日常生活中应根据自己的身体状况，选择自己喜欢的运动方式，多多参加体育锻炼，增强体质，提高抗疾病的能力。

5、定期检查

40岁以上人群是结直肠癌患病的高危年龄，且伴有家族史的人更容易发生结直肠癌，因此，建议人们每年定期检查，每年检查1次粪便指标，进行1次肠镜检查，尽早发现，尽早治疗，以免病情加重。

结直肠癌的早期症状有哪些？

1、便血

结直肠癌早期可能出现便血症状，粪便中夹杂着血液，发生病变的地方靠近肛门位置，上厕所时可能发现便血现象，颜色可表现为鲜红色或者是深红色，血液与粪便处于分离状态。如果血流量较大，粪便可被染成棕红色。

2、腹胀伴腹痛

结直肠癌可导致肠功能紊乱，可能出现腹胀、腹痛的症状，且集中在中下部。一般情况下腹部出现胀痛情况，表示病情有所加重。

3、大便次数增多

结直肠癌患者可表现为排便次数增多，如果肿瘤越来越大，可能并发感染症状。排便次数增多还可能伴有便秘或者腹泻症状。随着肿瘤不断变大，可能挤压到肠腔，促使排出的粪便变形或者变小，排出的粪便还会带有血丝。

温馨提示：结直肠癌的发病率高，危害性大，日常生活中我们如果出现相应的一些早期症状，应该及时到医院咨询就诊，明确诊断，尽早治疗，改善预后。

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