经常吃槟榔会患口腔癌？预防口腔癌需要做好这6件事！

口腔癌是指口腔的恶性肿瘤，在北方地区不常见。但是在南方盛产槟榔的地区口腔癌挺常见的。口腔癌一般表现为难以愈合的溃疡和肿块的存在。口腔癌的诱发因素有很多，经常嚼槟榔、饮酒、口腔黏膜反复破损、溃疡反复出现等都导致口腔黏膜上皮细胞损伤，黏膜出现纤维化，就会诱发口腔癌。

经常吃槟榔易患口腔癌吗？

已经有研究证明槟榔属于致癌物，它里面含有细胞毒性的槟榔碱，容易与口腔黏膜发生反应，导致纤维化，纤维化的口腔黏膜不属于真正的癌。但是由于槟榔会上瘾，因此食用后会继续不断刺激黏膜，就会发展到癌症阶段。因此最好不要吃槟榔。

如何才能预防口腔癌？

1、保持口腔卫生

口腔的细菌较多，牙菌斑会导致患癌的风险增加，所以要做到早晚刷牙，刷牙方式要做到正确，上下反复刷，时间也要在3分钟以上，吃完饭之后要记得漱口，从而保护口腔的卫生。

2、警惕癌前病变

癌前病变控制好的话就会延缓发展到恶性癌的过程，像口腔的白斑、扁平苔藓、口腔黏膜下纤维性变等，这些口腔问题一旦出现就要高度警惕，积极治疗，定期检查，防止癌变的发生。

3、抗氧化物质预防口腔癌

口腔的细胞容易被氧化，出现损伤，再加上自由基的进一步损伤，会导致细胞癌变的可能性增加。而抗氧化物质可以修复受损的细胞，同时保护细胞不被氧化，也不会被自由基损伤，就可以增强口腔防癌。因此多补充抗氧化物质，像β胡萝卜素、维生素E、维生素A等营养物质，就可以很好的预防口腔癌的发生。

4、保持良好的饮食习惯

一些不健康的饮食习惯，像爱吃温度高的食物，经常吃腌制的食品，路边的烧烤、麻辣烫等，这些都会导致口腔细胞受损，同时滋生细菌，增加患癌的概率。因此在生活中要保持科学、清淡、健康的饮食习惯是非常重要的。

5、戒酒

酒精不仅损伤胃、肝，还会导致口腔黏膜破损，细菌滋生，增加患病的风险。因此戒酒对身体的健康有非常大的好处。

6、戒掉槟榔

槟榔是直接导致口腔癌的危险因素，还会出现牙齿发黑，口臭加重。因此不碰槟榔或戒掉槟榔是非常关键的。