古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
俗话说生命在于运动。我们每个人都应该锻炼身体增强我们的体质,患了白血病应该如何的去锻炼我们的身体呢?大家知道,白血病患者自身的免疫力相当的差,不能够走过于激烈的运动。所以白血病患者在运动中既要不损害自己,又要达到锻炼的双重目的。
我们每天都在日常生活中做许多运动和锻炼,如步行、上下楼梯、扫地、做饭等,这些活动看似简单,但对于白血病患者来说可以达到锻炼身体的效果。白血病病人 患病卧床时间太久,如不注意锻炼,就可能出现肌肉萎缩,关节强直,器官组织功能退化。
因此,必须进行适当的有规律的锻炼。白血病患者要主动的锻炼身体,做自己能做的各种形式的运动,以提高肌肉张力,改善持久力和忍耐力;同时,作为患者家属也应该参与进来,鼓励患者继续锻炼,每天陪患者散步、慢跑、聊天等 等,愉悦患者的身心。
家属还可以通过给患者按摩而使病人被动接受运动,改善局部血液循环,放松身体,从而帮助机体功能的康复。康复体育锻炼应由简到繁,由轻微运动逐步到大运动 量,根据自已的承受能力而为之,以使个人能适应日常生活需要。
开始时可以在床上或床边做些简单的体操,以后再下地走动走动。散步是最简单而实用的锻炼方 法,但要注意避免去人多的地方或空气污浊之处,以防呼吸道感染。以后可视体力再增加运动量。
(责任编辑:苏雅婷 )
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