乳腺癌在饮食方面如何做好预防？

乳腺癌在女性朋友中已经不是什么罕见的疾病了，而且乳腺癌的危害相信大家也了解，甚至有很多明显就是因为乳腺癌而失去了生命。近些年，乳腺癌的发病率是越发的高了，女性对乳腺癌都知道，但是了解多少呢？正因为乳腺癌发病率高，所以大家要做好预防的准备，那么，乳腺癌在饮食方面的预防你知道吗？该如何预防呢？

乳腺癌在饮食方面如何做好预防？饮食预防乳腺癌是最基本的预防方法，也是不可少的预防方法，那么，乳腺癌的饮食预防了解多少呢？

乳腺癌预防从食物方面来说应该注意什么呢，女性在平时可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。在青春期间节制脂肪及动物蛋白等高能量饮食的摄人，控制体重，忌烟酒。

乳腺癌预防，乳腺癌发病率之所以上升，这和我们越来越西化的生活方式相关。美国乳腺癌的发病率较高，生活在西方的东方人发病率也和美国人接近，这也说明了乳腺癌的发病率跟生活方式、环境因素有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段。

乳腺癌预防最重要的方法就是—按时检查。女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

以上就是乳腺癌的饮食预防的方法介绍，乳腺癌的预防女性朋友们必须重视，饮食预防是最基本的预防方法，希望一定要注意。女性一定要爱惜自己的真的身体，特备是到了一定的年龄，定期做检查是不可少的。