古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男性的生殖健康对男性的各个方面影响都特别的大,首先会直接影响男性的生殖功能,其次会影响男性家庭的和谐度,对男性性健康方面也有一定的影响,因此男性平时要注重自己的生殖健康问题。对于可能会影响生殖健康的事情,尽量不要做。
想要保持生殖健康哪些事情不能做呢?
1、 经常坐在软沙发上面
男性如果经常坐在比较软的沙发上面,会对阴囊造成不良的影响。坐在软硬适当的椅子上,能够以骨盆为支点,使阴囊在两腿之间能够得到充足的空间。如果长时间坐在比较软的沙发上,则会挤压阴囊,使局部的温度上升,导致局部的血液循环变得不流畅,从而影响睾丸的健康,最终影响精子的生成和发育。因此男性不能够长时间坐在比较软的沙发上,每坐50分钟就要起来活动10分钟。
2、 不注意保暖
男性的性功能和生殖功能与气温的变化有非常密切的关系,一般在天气比较寒冷的时候,性功能会有所下降,这是因为热胀冷缩导致的。当身体受到寒冷刺激的时候,阴囊以及阴茎则会出现收缩的情况,从而影响前列腺的敏感度,严重时甚至会导致早泄的发生,因此男性平时要做好保暖工作。
3、 经常蒸桑拿
蒸桑拿能够让身心得到舒缓,是一种消除压力的好方式,但是男性却不可以经常蒸桑拿,因为睾丸的生精功能对温度的要求特别高,最好的温度是35.5度到36度,如果温度过高,则会影响性激素的分泌以及精子的形成,因此男性平时不但不能够经常蒸桑拿,还不能够经常穿过紧的衣裤。
4、 不注意私处卫生
如果男性平时不注意私处卫生,则会使生殖器官长时间处于潮湿的环境当中,从而导致皮肤瘙痒和色素沉着,久而久之则会影响男性的性欲,严重时甚至会导致早泄和遗精的出现,因此男性平时要注意个人卫生,使外阴部保持清洁干燥,选择纯棉而且宽松的内裤。
温馨提示
男性想要保护生殖健康,在生活中各个方面都要特别注意,首先要避免长时间坐在比较软的沙发上,其次要适当地增加体育锻炼,使身体素质有所提高,除外还要减少洗热水浴和蒸桑拿的次数,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要避免有太多的心理负担。
(责任编辑:李汁涵 )
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