哪些因素会影响男性的生殖健康？这4件事影响非常大

男性是整个家庭的顶梁柱，需要承担家庭的经济负担，也要面对工作上的多重压力，因此男性的身体很容易出现一些病变，其中一些病变还会影响男性的生殖健康，使男性生理和心理都受到不良的影响，因此要了解会影响男性生殖健康的因素，积极进行预防。

哪些因素会影响男性的生殖健康？

1、 阳痿

阳痿被称为勃起功能障碍，严重影响男性的身心健康和生活质量。导致阳痿的因素比较多，其中包括血管问题、内分泌异常、三高，以及周围和中枢神经发生病变、滥用药物或者大量抽烟喝酒或者身体肥胖，因此男性要戒掉不良的生活习惯，不但要戒烟戒酒，而且还要避免熬夜，同时也要避免久坐，尽量多参加运动并且合理的安排饮食，使体重能够维持正常。建议多吃含有钙和欧米伽3脂肪酸的食物，能够保护血管，防止血管堵塞，从而使阴茎勃起功能有所提高。

2、 男性不育

男性不育严重影响着男性的生殖健康，这种情况与长期抽烟喝酒以及疾病和精神压力都有密切的关系，另外经常穿紧身裤或者泡温泉以及蒸桑拿也会导致男性不育，因为这些行为会降低精子的活力，长期熬夜同样会对男性的生殖功能造成不良的影响，因为会导致内分泌紊乱。因此男性平时要穿宽松的裤子，在洗澡的时候要洗温水澡，同时还要多吃一些富含优质蛋白质维生素以及微矿物质的食物，比如各种海鲜，能够提高精子的质量。

3、 早泄

早泄的主要因素是精神因素和频繁的手淫。因此当男性发生早泄的情况时，要学会释放自己的压力，如果心理负担过重，则会使早泄的情况变得更加严重，建议男性多做凯格尔运动，能够增强盆腔和阴茎的血液供应，促进勃起，从而使性生活的质量有所提高。

4、 慢性前列腺炎

慢性前列腺炎严重影响中老年人的生殖健康，而且还会伴有尿频、尿急、尿痛以及尿不尽的情况，如果慢性前列腺炎一直都得不到有效的治疗，则可能会引起性功能障碍，因此患者要积极的进行治疗，并改正不良的生活习惯，比如久坐或者抽烟喝酒。

温馨提示

现在医学技术有了很大的发展，无论是阳痿、早泄还是不育症，又或者是慢性前列腺炎，只要积极治疗，都能够得到有效的缓解，因此发现这些病症的时候要放松心情，最重要的事情是要积极配合治疗，只有这样才能够使生殖功能恢复正常。