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要想成功备孕 记得要及时摒弃这三种不良心理

2020-02-29 07:55:57      家庭医生在线

对于很多想生孩子的夫妇来说,尤其是结婚多年的高龄夫妇,更加迫切希望成功怀上孩子,然而,越是心急,越是求而不得,心态也慢慢崩溃。其实很多夫妇并不知道,要想成功备孕,还是要有一定的良好心态心理才行,除了正常人的先天生理和后天充足的营养。那么我们下面分析下,要想成功备孕,还要记得要及时摒弃这三种不良心理。

1、 摒弃求子心切的焦急心理。许多女性朋友备孕时害怕不能正常受孕,使心理压力增大,导致过度焦虑。而焦虑心理会影响体内激素水平,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。那么如何改变现况呢。首先调节情绪,如参加一些比较舒缓的瑜伽课程,通过运动调节心情;或是找时间外出旅游,借以让心情真正平静下来。

2、 摒弃讳疾忌医的心理。女性朋友长时间备孕却一直没传来好消息,虽说心里满是疑问却不敢去看医生,理由是不孕不育羞于启齿。一味地讳疾忌医,逃避看医生,很容易形成不孕心理障碍症。那么如何改变现况?首先久备不孕时夫妻两人一定要端正心态积极就医,如果只是心理障碍,通过调节情绪,很快便可怀上宝宝。

3、 摒弃长期不孕的紧张心理。长时间没要上宝宝,有些女性开始怀疑自己得了不孕症,使心情处于极度紧张状态,殊不知精神过度紧张会诱发心理障碍,导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想怀孕越难以怀孕的局面。那么如何改变现况?可进行心理暗示,提醒自己“不孕”只是暂时现象。即便长时间不孕,你应该做的也不是自己怀疑自己,而是到医院做一个全面系统的检查,确诊究竟是因生理上还是心理障碍导致的不孕,请医生对症治疗。

温馨提示:通过上文的学习,迫切想成功备孕的夫妇要放下心理包袱,记得要及时摒弃这三种不良心理

(责任编辑:罗敏效 )

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