12种迅速美白方法 28天让你彻底告别黑皮肤

　　1.要睡觉时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您脸就会白嫩。

　　2.睡前用最便宜棉加上水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您会有想不到水亮清透喔!!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上。

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　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

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　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间练习，但是效果真很好。

　　10.市售纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以绵沾纯水敷面，脸脸自然而然漂漂喔!!

　　11.据医学报导，阳光中紫外线，除了一般人所知UVA及UVB外，还有 所谓UVC,平常有阳光出现日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化提早发生喔!

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc水中，当饮用水喝，不单只对好，连对减肥都有神奇幼议寣I这是利用意仁具有利尿效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸功效，而且对肌肤也有很大帮助。