古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
皮肤乳露在外面,水分流失的速度比较快,因此皮肤很容易出现干燥的情况,尤其是面部皮肤。皮肤干燥会导致多种皮肤问题的出现,比如脱皮、皮肤紧绷、引起痘印、暗黄粗糙、长脂肪粒等等。因此皮肤干燥的爱美者要及时找到正确补水的方法。
皮肤干燥怎么办呢?
1、 正确的饮水
想要缓解皮肤干燥,首先要给身体补充足够的水分,每天要喝6~8杯水,但不能够一次性喝太多的水,建议每隔一小时喝一杯水,同时牛奶和饮料不可以算在内。尤其要避免口渴的时候才喝水,因为口渴的时候身体已经处于轻度缺水的状态了,一般一天的饮水量达到1500~2000毫升即可。
2、 使用面膜
使用面膜是最直接的补水方式,可以根据自己的需求选择不同种类的面膜,如果皮肤仅仅出现了干燥的情况,那么则可以使用补水面膜,如果除了皮肤干燥之外,还出现了皮肤暗沉的问题,则要使用具有美白效果的补水面膜。敷面膜的时间不能够过长,一般保持在15~20分钟以内,要不然则会倒吸面部的水分,使皮肤干燥的问题变得更加严重,建议每一个星期使用2~3次补水面膜。
3、 使用面霜
想要使皮肤变得更加滋润,平时则要做好基础护肤工作,首先要涂抹爽肤水和乳液,接着要涂抹面霜。涂抹面霜是尤其重要的一个步骤,因为面霜具有锁水的功效,如果不进行锁水,前面那些护肤步骤的效果会大打折扣,甚至会使皮肤干燥的问题变得更加严重,即使是晚上,清洁面部之后也要进行基础护肤。
4、 保持充足的睡眠时间
保持优质的睡眠质量和充足的睡眠时间,对于改善皮肤干燥也有很大的帮助。因为进入睡眠之后,皮肤的新陈代谢会变慢,水分流失的速度也会比较缓慢,如果经常熬夜,则会加剧皮肤干燥的问题,而且以后睡回来也无济于事。
温馨提示
以上就是关于皮肤干燥怎么办的介绍。想要缓解皮肤干燥,每个小时要喝一杯水,一天至少要喝6~8杯水,同时还要养成不熬夜的习惯,每天10点之前上床睡觉最为适宜。还要根据自己的需求选择不同类型的面膜,不但能够补水,还能够使皮肤慢慢变得白皙。无论是白天出门还是晚上睡觉,都要涂抹面霜,能够把水分紧紧的锁住,避免水分流失,植物透气乳或者含有椰子油的保湿霜都不错。
(责任编辑:何诗雅 )
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