古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
经常熬夜或者拥有不良的饮食习惯,很容易让女性的容颜看起来暗沉无光,对颜值魅力的影响非常大,因此,对于每个爱美女性而言,皮肤加强护理是至关重要的,吃水果就是保护皮肤一个非常不错的选择。
那么,皮肤暗沉吃哪些水果可以改善?
1、皮肤暗黄吃柠檬
可以多吃柠檬,而且在柠檬中有大量的维生素C,多吃维生素C可以提高免疫力,也可以美白亮肤,淡化色斑,多吃柠檬,可以保证皮肤不会变暗,可以恢复以前的光泽。
2、苹果保湿又美白
众所周知,苹果是比较常见的水果,苹果含有大量的维生素C等等,具有一定的帮助美容和祛痘的功能。同时,苹果在水果市场里面,又称美容水果。而想减肥的人,经常吃它,可以帮助你减少卡路里的吸收,达到减肥的目的。
3、猕猴桃美容防便秘
猕猴桃,又称猕猴桃,不仅酸甜可口,而且富含维生素C,据说人体需要17种氨基酸。在众多水果中,猕猴桃不仅是一种营养丰富的水果,对于皮肤美容功效具有显著效果,同时还能预防便秘,帮助人体消化,并能立即清除体内残留的有害代谢物。
4、草莓美白保湿嗯
如果你不提到草莓,你可能不会认为这外表小小一颗的水果,对于美白是如此有用。草莓是一种浆果,含有多种水果酸、维生素和矿物质。它能增强皮肤弹性、美白、保湿和保湿的效果,而且对于油性皮肤,草莓脱脂和清洁的效果更为明显。经常吃一些草莓,不仅能使皮肤清新、光滑,避免色素沉淀。睡前喝一杯草莓汁也能放松神经,大大缓解夜猫子失眠症状。
5、西红柿美白神器
西红柿也是大家很容易忽视的美白神器,西红柿小小的身体里面含有大量的维生素c以及身体所需要的维生素a。常吃西红柿可以有效的美白滋润肌肤,补充足够的水分,有效帮助肌肤锁水。而且西红柿里面含有人体所需要的叶酸以及番茄红素,有很好的抑制细菌滋生的作用。而且经常吃西红柿还可以帮助肌肤平衡PH值,从而让皮肤变得娇嫩,延缓色斑。
上面提到的几种美容水果希望可以对爱美的女性有一些帮助。尤其是在这个看脸的社会里,男孩和女孩必须学会如何保养自己的皮肤!
(责任编辑:巫思怡 )
熬夜上网追剧,经常加班工作,长期睡眠不足,容易导致皮肤暗沉没有光泽。虽然现在很多的女性有保养皮肤的意识,也在护肤上下了很多功夫,但是皮肤……详细>>
如今美女的标准只有一个字——“白”,只要你有一张白皙得几乎透明的脸,其他任何缺点都不在话下。而暗沉皮肤就不行了,不好穿衣,不好上妆,更重……详细>>
对于女性朋友来说,每天的洗脸是护肤的第一步,是不可缺少的。有很多女性朋友对于洗脸并不是特别的在乎,有些只是随便的用水清洗一下就以为可以了……详细>>
皮肤红润白皙有光泽是很多女孩子都追求的皮肤状态,但是肌肤问题无处不在。如果有一天突然发现皮肤变得非常暗黑沉淡没有光泽,那么应该要怎么办呢……详细>>
俗话说得好,一白遮百丑,白皙的皮肤是每个爱美女性的追求。但很多女性采取各种方式皮肤仍然暗沉发黄,让她们失望。其实皮肤暗沉发黄有原因,想要……详细>>