保健常识 夏季手脱皮怎么办

一、保持手清洁卫生

日常要经常清洁手，但是在清洁手的时候要尽量选择中性的洗涤剂，千万不要用含酸，碱或者其它其它含有腐蚀成份的洗涤剂，要保持干净，如果是经常在潮湿的环境中工作的话，要注意做好隔水工作，由其是主妇们在洗衣服，或者做其它家务的时候可套上隔水手套。

二、及时的补充水份

夏季天气热，人的出汗量就会增多，新陈代谢也会相应的加快，如果身体的营养或者水份跟不上身体的需要的话，那么就会加速表皮细胞的坏死了，也就会加重脱皮的问题了。所以日常一定要注意补充水分，适当的吃些瓜果等含水量多的食物。

三、补充维生素B

认为人在缺少维生素B的时候就会有手脱皮的问题产生了，所以日常就要适当的补充这类元素，再者众所周知维生素A对皮肤有很好的保护作用，因此为了让手重新变得滋润的话，适当的补充维生素A也非常有必要的，例如蛋黄，胡萝卜，鱼，猪肉，牛奶，动物肝脏等等这些都是食物中维生素A含量相对多一点的食物 ，日常可适当的多补充一些。

四、科学的面对脱皮的双手

一些女性看到自己的双手脱皮很厉害，因此为了减少其剥落带来的丑感，因此会用手去抠，其实抠皮不仅不能减少脱皮的问题的产生，从另一方面来说还有可能影响到人的正常的生理功能，如引起细菌感染等问题，所以最好不要用手去抠。

五、减少热气赶走肌肤的水分

肌肤缺水自然就会引起手脱皮的问题加重，所以日常要注意做好皮肤的补水工作，如可在室内放盆水，用茶叶水敷手，使用润肤箱，护手霜等等。