少年白头让人愁 教你白发变黑发的秘诀

什么是少白头

少白头主要是指青少年的时候头发过早变白，呈现花白状。这种情况一般刚开始的时候只是出现在少数的白头发的身上。大多数出现在头皮的后部和顶部，。夹杂在你的头发当中。

随着时间的增长，白头发会逐渐增多，而且不会全部变白。

中医认为头发的营养主要是来自于血液，如果头发变白或者说脱落的话，那么一般可以考虑是气血的问题。

少年白怎么办

首先要从饮食上面入手，平时要注意多吃一些富含络氨酸的食物，这主要是因为黑色素的形成是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。黑色素形成的基本元素就是络氨酸，络氨酸如果缺乏的话，那么就容易造成少白头。

所以可以多吃肌肉还有瘦牛肉以及瘦猪肉等等的食物来帮助黑色素的产生。

同时也要多吃一些有益于养发的食物，尤其是一些有利于增加合成黑色素的原料。

养血补肾，是滋生黑发的秘诀。

其实少白头也不同特别担心，因为少白头会随着年纪的增长自己恢复。当然也不排除一些不会恢复的情况，在生活当中应该尽量营养均衡。很多人白头发或者说头发稀少，都是因为缺乏营养造成的。