怀孕34周肚子有妊娠纹怎么办

对于爱美的女性朋友来说，在怀孕的期间皮肤中出现了妊娠纹的情况，这对女性朋友的精神方面的压力是很大的，往往对于妊娠纹的感觉是很痛苦的，也会想一些办法进行处理，那么怀孕34周肚子有妊娠纹怎么办？

怀孕34周肚子有妊娠纹怎么办

女性会在怀孕的期间特别是怀孕后期出现妊辰纹的可能性是会比较大的，这个时候不需要有过多的心理压力。尽量的放松心情来面对，有些就是会在生完孩子一年左右逐渐的消失也不会影响生活。

这个时候身上出现大量的妊辰纹女性一定要注意不要直接的用手去抓挠。可以适当的用一些橄榄油之类的涂抹肚子这样是会有效地帮助缓解肚子上妊娠纹的，每天也可以大量的喝水来补充体内损失的水分。皮肤是组织受到损害以后是会出现妊辰纹的症状，一般在怀孕初期的时候就需要采取措施往往在怀孕后期如果大量的出现这样只会更加的严重。平时也可多做一些泡澡这样有效的可以缓解。

饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。

妊娠纹的预防方法

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。妊娠纹一经出现，就无法自然消褪。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。妊娠纹是能消除的不过它只能借助产品来淡化，只要你坚持完全可以去除妊娠纹，妊娠纹颜色可以变浅很多。

身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。