1首先，就是在饮食上面需要注意的事项，在引产之后最好是吃一些含有胶原蛋白质比较丰富的食物，这样的话可以尽快恢复皮肤的弹性。2 还有就是要注意多多锻炼，在锻炼的过程中就是自身的皮肤在生长的过程，会让患者的皮肤更加的紧致的。特别是可以多做一些腹部方面的运动，这样的话对于妊娠纹的消除是有很大的效果的。另外不应该再受到阳光直射的，阳光直射会加重妊娠纹的，孕妇在洗澡的时候是可以使用冷热交替的方法洗澡的，可以预期预防妊娠纹。3 有的时候如果想要尽快去除自身的妊娠纹的话，可以选择使用一些外用橄榄油，维生素E等。或者可以激光淡化

消除妊娠纹并不难，你不用担心，虽说产后妊娠纹会减淡，但并不会消除妊娠纹，这时你可以涂点妊娠纹修复霜，效果会更好。像我现在用的是袋鼠妈妈蓝莓妊娠纹修复霜，这是澳大利亚的大品牌，连续销量第一，我身上的妊娠纹消失的快差不多了，效果极好，简直是妊娠纹的克星

肚子上的妊娠纹在孕后无法自动消除的原因，很多都是孕期婴儿过大和肥胖造成，但这个是无法避免的，毕竟我们想要的是给宝宝足够的营养。牺牲一点点，当然也可以消除掉的。。不建议哺乳期采取消除妊娠纹的做法。

孕期那时每天都是擦袋鼠妈妈家的橄榄油，一直到产后也没见长什么妊娠纹，皮肤一直很光滑，袋鼠妈妈这牌子的护肤品都是很滋润保湿的，我还买了它其他产品来用，保湿功效都很强大，很喜欢！

在饮食上，每天要吃含有维生素的水果，比如：猕猴桃、番茄、草莓、还有奶制品。有助于恢复皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织还有就是涂一些护肤品，比如说碧芙源v：一贰5九一柒贰五衣

你好怀孕期间出现妊辰纹最有效的方法就是在，怀孕期间每天擦点润肤乳或者橄榄油如果生完宝宝还很严重，可以买一些好的妊辰纹膏