祛斑有哪些小妙招

导读：营养补充对祛斑有帮助吗，如何才能祛斑呢，营养补充有祛斑的作用吗，以下是祛斑的相关介绍，希望能给大家带来帮助。

所谓“一白遮百丑”，可是脸上难看的黑斑怎么办？越白皙的肤色就越无法掩盖那些黑黑的或大或小的斑点。因此，想要达到无暇的美白效果？祛斑才是最大攻坚战！ 一起看看11个祛斑的小妙招吧。

舒淇脸上那星星点点的在外国人看起来颇显可爱的雀斑，在中国眼中却是必欲“除之而后快”的大瑕疵。这全因亚洲人喜欢无瑕的白皙美肌。想要成为众人心中的“美白达人”？当然要先用祛斑的小妙招啊！

黑斑发生之原因：

事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。除此之外，由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，总之，黑斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。

有效祛斑小Tips：为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊的美容保养，如按摩、敷美白祛斑面膜等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

11个祛斑的小妙招：轻松早“下斑”

1。 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2。 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

3。 营养补充，并健全肝脏功能。

4。 多食用含钙较高之食物。

5。 保持愉快之心情，解除疲劳。

6。 充足的睡眠。

7。 妊娠前后作适的保养及护理。

8。 避免长时间曝晒在日光下。

9。 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之美容护肤品。

10。 避免食用色素含量高之食物、饮料。

11。 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。