古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
黄褐斑已经成为了中年女性的一大心病,怎样才能远离黄褐斑的困扰,让自己拥有美丽亮白的容颜呢?我们一定要做好预防工作。预防黄褐斑就要找到引起黄褐斑的源头,事实上引起黄褐斑的原因很多,但其中最重要的原因是内分泌和气血的问题。
除此之外,由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥,精神压力,甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因,总之,色斑的形成有其外在因素,也有其内在因素。我们若要防范,就必须内外兼顾才行。要美白就要先下“斑”。
1、营养补充,并健全肝脏功能。
2、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
3、保持愉快之心情,解除疲劳。
4、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
5、妊娠前后作适的保养及护理。
6、多食用含钙较高之食物。
7、充足的睡眠。
8、对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。
9、避免长时间曝晒在日光下。
10、避免食用色素含量高之食物、饮料。
11、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
要美丽就要祛斑。但我们不能亡羊补牢不能等到引斑上身才去治疗,我们一定要做好预防工作,让黄褐斑远离自己。
(责任编辑:苏雅婷 )
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