古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
导读:使用晚霜可以使皮肤时刻保持水润柔嫩状态。要发挥出晚霜的最大功效,要怎么做呢?
睡眠时,请熄灭所有灯光
哪怕有一点点光亮,肌肤细胞都会提高警戒,收缩造成屏障功能提高,而需要在放松状态下发挥的修复功能就会减弱。由我们大脑分泌的褪黑激素能决定睡眠质量,促进身体生长,启动修复攻能,增加肌肤细胞新生。而褪黑素也只在夜晚无光的时候分泌,从晚上10点开始,到夜里两三点达到顶峰。睡觉,请熄灯!
日霜晚霜各司其职
正如前面所说,晚霜要用在夜晚,配合、促进细胞自我修复的黄金时间,才能更好地发挥产品功效。配合适当按摩手法可加强保养品功效。
涂完晚霜最好立刻入睡
做完晚间保养继续看电视、用电脑几小时?正确的方式是做完放松、保养,涂好晚霜,立刻上床入睡,以保证晚霜更好地发挥功效。嘘——肌肤修复小组要开始工作啦!
涂晚霜前做好清洁工作
彻底清洁、定期去角质能帮助晚霜更深入地渗透。
保持身体处于温热状态
睡前沐浴、按摩,保持室内温暖。温度高,能量高,细胞更活跃,晚霜也更见效。
淡淡香味帮助放松、促进睡眠
根据心理学中“芳香疗法”的原理,晚霜中大多添加了特定的香味,像薰衣草、玫瑰、莲花、兰花等,以起到镇静舒缓、放松助眠的功效。人在舒缓、放松的情况下入睡,肌肤细胞的自我修复功能完全发挥,保养品也能更好地见效。
最好11点进入熟睡状态
从西医说,此时帮助肌肤自我修复的褪黑素开始分泌,从中医说,子时正是养阳气的黄金时间。无论怎么说,11点进入熟睡状态,有利于身体开启正常的自我修复机制,是保证睡眠、保养皮肤、促进晚霜吸收的根本。
(责任编辑:苏雅婷 )
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