古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近日,香港明星钟楚红开摄影展,好友刘嘉玲也出席捧场。已经50多岁的红姑保养得当,看上去丝毫没有留下岁月的痕迹。MM们是不是很想知道有什么保养秘籍呢?今天,小编就向大家介绍介绍最有效的保养秘籍。
皮肤保养方法
一、颈部细纹
1、颈霜马上用起来
颈部的护理怎能少,平时护肤别忘了给颈部也来个保护膜吧,选一款适合自己的颈霜,让颈部也收到补水锁水功能。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候,要遵循由下而上的手法按摩颈部,这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。
2、按摩除颈纹
step1:两手攥拳按压锁骨:由前胸正中推压至锁骨处。
step2:拉伸肩颈:头微微倾斜,无限拉伸肩颈部位。
step3:向下低头拉伸:头部向前,拉伸脊椎部位的肌肉。
3、誓不低头
要预防颈纹,便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话,记得不时要“抬起我的头来”,别整天将头垂下,最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现
二、鼻周细纹
1、按摩法
用双手食指,从眉头至眉梢沿眉毛轻刮各5次,然后再以手指以圆圈按摩动作从眉头至眉梢做5次。
2、穴位按摩
延展法令纹:双手卡出鼻翼两侧并按压。
穴位按摩:利用双手食指按摩四白穴。
轻揉面颊部位:食指和拇指轻轻捏起面颊部位,进行按摩。
按摩鼻翼两侧:使用中指沿鼻翼两侧,向上推动按摩。
三、额头纹
1、洗脸法
我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。所以,每次洗脸时,额头部分要竖向揉搓,眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角,鼻子两侧要竖向,脸蛋从中间到耳的下面,及嘴的周围都是横向揉搓。
2、按摩减少抬头纹
为额头擦护肤品时,应用手横向拉、按,不要以为抬头纹是横向的,就要纵向按摩,那样只会让皮肤纹路变得更深。在使用精华或晚霜时,配合按摩法可加速吸收。按摩手法是:用双手中指和无名指指腹,从眉弓向上轻抚,或从额中以打圈的方式滑向左右,然后轻压太阳穴,2分钟左右。坚持每天早晚各一次,抬头纹会减轻甚至消失。
四、嘴角纹
1、按摩法
运用中指指腹,由下往上以画圆的方式按摩,做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩,当皱纹呈横态时,就要纵向按摩;皱纹呈纵态时,就要横向按摩。
2、饮食法
因为皮肤干分的干燥会使皮肤产生干裂,从而产生的细纹、皱纹等一系列的。所以MM们要多饮水,同时调整饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。
3、表情操
撅嘴唇
然后像是要亲吻一般的往前靠,然后放松心情,再撅起嘴巴。
拉嘴角
嘴唇两边的嘴角向外拉起,扬出一个灿烂的笑容来,这样对嘴角的肌肉锻炼很有帮助哦。
“嘶”音嘴型
将上下牙齿合住,然后拉起下巴,像是被烫到一样的动作,也可以顺便发出“嘶”的声音,这样的动作会更逼真哦,其效果就是能够锻炼下巴部分的肌肉,也可以增加下巴部位的肌肤的弹性哦。
(责任编辑:梁绮贤 )
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