儿童可大量补充维生素D

　　维生素D3一项新研究发现，给小学生服用大剂量的维生素D是安全的，它还可以使儿童血液中营养素含量达到最适宜骨骼生长和健康所需要的水平。

　　据路透社报道，黎巴嫩的贝鲁特美国大学博士加达。哈吉。富莱汉和她的同事们发现，给孩子服用相对较大剂量的维生素D3可以增加骨骼重量和肌肉重量。并且，长期和短期补充维生素D都是安全的。

　　25名小学生参与了短期(8周)服用维生素D的安全性试验，340名小学生参与了长期(6个月至12个月)安全性试验，他们每周服用安慰剂，或1400个国际单位的维生素D3，或1.4万个国际单位的维生素D3.

　　参与短期试验的儿童体内的维生素含量由每毫升44纳克上升为每毫升54纳克。在长期试验中，每周摄入1400个国际单位的儿童的体内维生素D含量由每毫升15纳克上升到每毫升19纳克，每周摄入1.4万个国际单位的儿童的体内维生素D含量由每毫升15纳克上升到每毫升36纳克。

　　富莱汉和她的研究小组在《临床内分泌学和新陈代谢学》杂志上发表文章说，试验前，短期试验组的儿童体内的维生素D含量高于长期试验组的儿童，原因是短期试验组的儿童来自较高的社会经济阶层；且短期试验在夏季进行，充足的阳光使儿童血液中的维生素D含量保持在较高水平。

　　目前，美国医学研究院建议儿童每日摄入200个国际单位的维生素D3.而在这次大剂量补充维生素D的试验中，无人出现中毒现象。

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