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　　在日常糊口中，饮食应多食用蔬菜生果中性味偏凉者，利于止血。如白菜、丝瓜、梨、罗卜等。 多食花生、红枣对体虚流鼻血者有利，忌用温补。在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后再进食，禁食一切辛辣煎炸及酒等刺激物，虾、雄鸡等应忌食。

　　家长平时应留意让孩子多吃蔬菜、生果等富含多种维生素的食品，缺乏维生素A、B、C、D可引起粘膜上皮变性，血管脆性和通透性增加而导致鼻出血。常出鼻血的孩子应当忌食巧克力、麦乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食品。还要避免鼻部外伤，积极预防感冒和扁桃体炎，减少引发鼻出血的各种诱因。

　　最为重要的就是增加孩子身体的自身抵抗能力，自身抵抗能力的提高能够有效的将一些病菌抵抗在体外减少印疾病造成的流鼻血想象，同时注意孩子和自己的饮食健康卫生，都是有效降低流鼻血的好方法。