专家解析降低宝宝感冒指数

　　在这个乍暖还寒的时刻，感冒仍需小心提防。我们的精心提示，希望能让你的宝宝患感冒的机会降低再降低。

　　感冒虽然不那么受欢迎，但它仍然就像是一个与我们朝夕相处的邻居，经常提醒我们，它就在身边。通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不太在意，但如果把这些感冒症状的出现都看作一次感冒的话，每个孩子一年平均患感冒的次数在6次左右。

　　但是有一个好的消息是，孩子们每得一次感冒，他们的身体与病毒或细菌作战的能力就增强一些，这样，到他们上学后，感冒的次数就会大大减少 了。

　　感冒在孩子间的传染

　　感冒一般会持续6-14天，最初的3天传染性最强，但两周以后仍然可能发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。因为如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他可能并不在意，而喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时左右，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被传染上。

　　预防感冒的策略

　　洗干净手

　　为什么这样做？

　　用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的方法。

　　这样做有效吗？

　　洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少50%以上。

　　打喷嚏时捂住口鼻

　　为什么这样做？

　　每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射到空气中。

　　这样做有效吗？

　　已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。

　　冷天穿得暖和点

　　为什么这样做？

　　寒冷容易让人患感冒。

　　这样做有效吗？

　　我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好"春捂秋冻"，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。

　　病人不要亲孩子

　　为什么这样做？

　　感冒能够通过唾液传播。

　　这样做有效吗？

　　研究证明，亲一下脸对病毒的传播作用并不强，除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是通过亲吻可以传播的，如引起喉咙感染的链球菌。

　　警惕用药

　　对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一点的幼儿也要听从医生的医嘱用药。

    冬季感冒三次 就应查免疫力

    如果孩子在冬季患呼吸道疾病3次以上，最好带他去医院检查免疫力。 因为，这些孩子容易反复感冒的原因与他们自身免疫力低下有关。

    提高宝宝免疫力的营养食物

    哪些食物可以提高宝宝的免疫力?这个问题是很多妈妈都关心的问题，不要以为提高宝宝免疫力需要吃昂贵的营养品，其实只要利用好生活中的这些食物，照样能提高宝宝的免疫力。

    增强宝宝免疫力 减少生病机会

    增强新生儿免疫力，减少宝宝生病的机会是每个父母都需要关注的事情，新生儿的免疫状态与其营养状况、喂养的种类以及生后良性刺激有着密切关联，爸妈可以此来制定提升小宝宝免疫力的方案。