注意，这4种行为会影响孩子长个，希望你不要中招！

每个家长都希望自己的孩子全方面发展，不仅希望自己的孩子学习好，还希望自己的孩子能够拥有高挑的身材，因此许多家长都会为了孩子能够长高而煞费苦心，但并不是所有的家长都能够采取正确的方式，有时甚至因为一些错误的做法影响了孩子的长高，因此要了解这些错误的方式并及时避免。

哪些错误的方式会影响孩子长个？

1、喂饭过饱

许多家长都认为，只有吃的多，营养才能跟得上，孩子才能够长高，其实孩子的各个器官尚未完全发育成熟，营养补充的过多，则会导致孩子出现消化不良的情况，促使长不胖、长不高的情况发生。即使孩子的消化能力比较强，也会因为营养过剩而导致性发育提前，促使成长缓慢的情况发生。因此要合理的给孩子喂饭，每顿饭以八分饱为宜。

2、不喜欢外出

每个家长的压力都比较大，平时的工作量比较大，因此在周末的时候总喜欢宅在家中，导致许多孩子也只能够在家中做游戏，从而减少了孩子接触太阳光的机会，殊不知太阳光当中的紫外线，对于孩子的生长发育也起着至关重要的作用，因为这种光线能够加速维生素D的合成，对孩子骨骼的发育有非常关键的作用，因此要多带孩子到户外接受阳光的照射。

3、不鼓励孩子运动

现如今玩具的种类丰富多样，家长为了让孩子乖乖听话或者提高智力，总喜欢会给孩子购买一些玩具，让孩子在家中玩耍，从而导致孩子出现了缺乏运动的情况。其实运动对于孩子的生长发育有很关键的作用，能够帮助拉伸关节，促进骨骼的生长，同时还能够刺激生长激素的分泌，因此孩子每天至少要保证两个小时的运动。

4、晚睡早起

有些家长不注重孩子的睡眠问题，出现睡太晚或过早叫醒的情况，孰不知深夜11点到凌晨4点是生长激素分泌最为旺盛的阶段，只有孩子养成早睡早起的习惯，并保持充足的睡眠时间，才能够使生长激素的分泌量更高，从而促使孩子长高，因此家长要督促孩子早睡早起。

温馨提示

有不少家长认为补钙是长高的关键，于是总是盲目的给孩子补钙，其实这种做法并不正确，过量补钙会导致孩子的骨骺提前闭合，使身高受到限制。其实只要不偏食不挑食，并适当的接触太阳光，一般是不需要特别补钙的。