古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在的孩子是每个家长手中的宝,父母除了关心孩子的学习,也额外关心孩子的身高,都担心孩子身高上不去影响一生。也因此很多父母会盲目采取措施想让孩子长得更高,但想让孩子长高,父母要远离错误措施。
想让孩子长高父母要远离哪些措施?
1、给孩子过多压力
现在很多父母为了让孩子赢在起跑线上,而狠抓孩子,学习各种兴趣班辅导班,让孩子忙得像陀螺,心理压力也不断增大。心理压力大会影响睡眠导致生长激素被抑制,而且还会影响内分泌,使激素失去平衡,让孩子发育反而受到影响。
2、当着孩子面吵架
有些家庭关系较差,父母经常会当着孩子面吵架,长时间如此会让孩子处于恐惧焦虑不安的环境下,会给孩子的情绪内分泌带来影响,会让他们坐立不安,无法安心进食,也会影响身体的激素,导致身高发育不良。
3、随便给孩子补钙
补钙能帮助孩子长个是很多父母深信不疑的,也因此他们会不分情况给孩子补充各种钙,如各种钙片、各种骨头汤等。过度补钙会导致孩子骨骼过早闭合,反而难以长高。日常正常饮食就能补充孩子身体的钙需求,过多补充不仅没有好处反而有害。
4、给孩子吃太饱
为了孩子长高,各种美味佳肴营养餐花样百出,只为了只为让孩子多吃点,多摄取点营养。又或者老一辈担心孩子吃不饱,总要往孩子嘴里塞东西或者给零食。孩子吃得太饱易使肠胃功能紊乱,引起胃胀等不适,会给胃部带来负担,反而不利于营养吸收,影响孩子长个。
5、体育锻炼能少就少
为了给孩子多出时间学习,减掉不必要的体育锻炼以及运动项目是目前很常见的,但体育锻炼是增强体质长个的方法,运动可以促进血液循环,提高抵抗力,而且还能促进骨骼生长,有利于长高。
温馨提示,孩子个子不达标也和日常很多行为有关,以上这些对孩子来讲没有利反而有害。所以想让孩子长个要采取正确方式,如补充钙的同时要补充其他营养元素,多让孩子进行户外活动,尤其是有利于长高的运动。如跳绳、投篮等。
(责任编辑:冯莉莉 )
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