古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
扁桃体发炎属于小儿特别常见的一种炎症,扁桃体可以说是呼吸道的第1道关卡,可以抵制来自口鼻的一些致病菌,所以扁桃体是对人体很重要的。小儿身体免疫力比较差,如果吸入太多的致病菌,扁桃体扛不住,就容易出现扁桃体发炎的现象。家长在平时要注意做好以下这些预防措施,避免小儿扁桃体发炎。
那么如何预防小儿扁桃体发炎?
1、及时增减衣物
小儿的抵抗力比较差,在天气变化,气温不稳定的时候,父母应该要注意及时给小儿增减衣服,在一天之中气温的变化,如果太大,早晨跟中午也应该要及时给小儿更换衣物,避免着凉,也不能捂热,否则会对小儿的健康造成影响,可能诱发扁桃体发炎现象。
2、注意口腔卫生
想要预防小儿扁桃体发炎,在平时就应该做好小儿的口腔卫生,因为病从口入,口腔是容易滋生细菌的,有很多致病菌都会从口腔进入到呼吸道,进而进入到身体里面,所以平时要养成小儿早晚刷牙的习惯,还有饭后漱口。
3、提高免疫力
平时可以多带小儿出去晒一晒太阳,运动一下,多出去走一走,呼吸一下新鲜的空气,这对于提高小儿的免疫力是比较有好处的。小儿如果免疫力低,抵抗力差,就容易生病,容易出现扁桃体发炎的现象,所以提高抵抗力和免疫力,对预防扁桃体发炎是很重要的。
4、多吃蛋白质食物
预防小儿扁桃体发炎,在饮食中应该要有意识的让小儿多吃一些蛋白质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋,这些食物有助于补充小儿身体所需要的营养,对提高体质也是比较有帮助的。要注意尽量不要吃一些辛辣、刺激或者油炸、碳烤之类的食物,可以多吃新鲜的蔬菜瓜果。
5、不要让小儿挑食偏食
现在很多小儿有挑食偏食的坏习惯,这些习惯会导致小儿营养不均衡,身体营养不足,就会影响到健康,导致抵抗力低下,就容易出现扁桃体发炎问题,所以家长在平时一定要注意养成小儿健康的饮食习惯。
另外,预防小儿扁桃体发炎,还应该作息规律,现在很多家长有熬夜的习惯,也喜欢让小儿熬夜,小儿长时间的熬夜,睡眠严重不足,身体的抵抗力和免疫力就会变得比较差,就容易诱发一些疾病,所以要改掉熬夜的习惯,每天早睡早起,最起码要保证9~10小时的睡眠时间,有助于身体强壮,降低扁桃体发炎的概率。
(责任编辑:冯莉莉 )
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