古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
秋季既是一个收获的季节,也是一个温度变化比较大的季节,因此抵抗力相对比较低下的儿童,在这个季节很容易患上感冒,对孩子的生长发育造成影响,因此在秋季要注意防护,避免孩子患上感冒。
在秋季如何避免孩子患上感冒呢?
1、 合理增加衣物
有些家长一出门就会给孩子穿很多衣服,使孩子稍微一活动就会出许多汗,很容易导致着凉引发感冒,与此同时还会降低孩子对气温变化的适应能力,使孩子抵抗疾病的能力有所下降,因此要判断情况之后,再决定是否要给孩子增加衣物,比如孩子的手不冰凉,就说明不用额外加衣服。
2、 注意个人卫生
要帮助孩子养成勤洗手的习惯,据研究发现,寄生在手和指甲缝当中的病菌就高达数十种,如果用脏手揉眼睛或者吃东西,那么则很容易因为细菌和病毒沾染到粘膜上而引发疾病。特别是外出回来之后,或者饭前便后都一定要洗手,至少要在流动水下用肥皂洗手两分钟,可以去除大约90%以上的病原菌,起到预防感冒的作用。
3、 避免在人多的地方逗留
人太多的地方,空气这个流通会受到影响,很容易增加被感染的机会,因此尽量不要带孩子到人口密集的地方,如果必须要到这些地方,则要给孩子戴上口罩,而且要尽量减少在这些地方的停留时间。
4、 坚持锻炼
坚持进行体育锻炼,能够使孩子的体质有所增强,也能够使孩子对寒冷的耐受力有所提高,从而降低感冒的发生几率,毕竟感冒大多都是由于冷热不均或者受寒导致的。建议孩子多做有氧运动,比如跳绳、慢跑等等。
5、 注意饮食
家长平时在饮食方面也要特别注意,要给孩子多吃富含维生素和锌的食物,这些物质能够增加孩子的免疫能力,也能够提高孩子免疫系统抵抗疾病的能力,起到降低感冒几率的作用,建议多吃新鲜的水果和蔬菜以及海鲜。
温馨提示
如果孩子患上了感冒,家长千万不要给孩子滥用抗生素,由于病毒感染导致的感冒,服用抗生素是没有效果的,而且还有可能会导致细菌耐药,甚至引起药物不良反应。此外在孩子发热的时候也不要滥用退烧药物,一般体温超过38.5℃的时候,才有服用退烧药物的必要。
(责任编辑:冯莉莉 )
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