孩子总喜欢喝饮料？当心这4大健康隐患！

现在很多儿童都喜欢一些常见的饮品，比如碳酸饮料或者果汁饮料，这些饮品之中除了有大量的糖分之外，还有多种添加剂，孩子如果长期保持喝饮料的习惯，其实是会对身体造成伤害的。

孩子经常喝饮料有哪些危害？

1、影响发育

孩子经常喝饮料首先就会影响孩子的生长发育，因为孩子在幼年期间是处于发育的重要阶段，骨骼在不断的发育，而碳酸饮料会导致身体内的钙物质流失，因此对于孩子的发育就有抑制作用。

2、导致肥胖

孩子长期喝饮料是非常容易导致肥胖的，因为碳酸饮料或者是各种果汁饮料中存在有过多的糖分以及香精，长期饮用这些饮料就容易影响到孩子的代谢功能，除此之外糖分是高能量的营养物质，就容易使孩子脂肪堆积。

3、营养不良

长期喝饮料会让孩子的消化道处于一种相对较差的状态。这是因为饮料之中存在多种添加剂，这些物质会长期刺激到消化道，影响消化吸收功能，因此正常饮食中的营养物质无法充分被吸收，就会造成孩子营养不良。

4、导致蛀牙

孩子蛀牙的问题在生活中是比较常见的，通常是孩子喜欢吃糖或者不按时刷牙导致。还有，孩子经常喝饮料，也有可能会导致蛀牙，因为目前饮料大多数都含有太多的糖分，并且有一部分碳酸饮料会腐蚀牙齿，在诱发感染的同时就容易形成蛀牙。

孩子可以喝什么饮料？

家长在平时可让孩子喝一些有利于健康的饮品，这些饮品也能够提供大量的营养，避免孩子身体出现问题。通常孩子是可以选择牛奶或者自制的果蔬汁。因为这些饮品可以保存健康，并且其中的营养物质能够让孩子充分吸收，这样就从根源上杜绝了孩子长期被碳酸饮料或者果汁饮料危害。除此之外对于消化道功能较差或者是体质虚弱的孩子，还可以选择豆浆，蜂蜜水等健康的饮品，自己进行调制，对孩子的健康更有好处。

孩子喜欢喝碳酸饮料并不是一件坏事，但是在日常生活中需要控制孩子的饮食习惯，避免长期饮用饮料。偶尔喝饮料对孩子的身体并没有危害，但是养成了喝饮料的习惯，对孩子的伤害是最大的，孩子需要从小保持健康的饮食方式，这样才能从根源上杜绝疾病。