几种食物有碍于宝宝脑部发育 别说我没有告诉你

父母注意正确喂养宝宝，不要让宝宝吃太咸的食物，否则会影响宝宝脑部的发育，不能吃味精较多的食物，否则会影响宝宝智力的生长，尤其是周岁内的孩子，最好不要吃味精和食盐，否则会加重宝宝的肾脏负担，哪些食物有碍于宝宝脑部发育？

哪些食物有碍于宝宝脑部发育

1、过咸食物：过咸的食物容易导致高血压和脑部血管硬化，并且也会损伤到动脉血管，会影响脑组织的供血，不要让宝宝吃太咸的食物，平时饮食尽量做到清淡，周岁内的幼儿每天食盐量要控制在四克以内。

2、含味精多的食物：不能让宝宝吃味精较多的食物，女性在怀孕期间也要少吃味精较高的食物，否则会造成胎儿缺锌，周岁以内的孩子尽量少吃味精过多的食物，过量摄入味精会导致脑细胞坏死，因此，父母要尽量少给孩子吃味精多的食物。

3、含过氧化脂质的食物：过氧化脂质会导致孩子大脑早衰，并且也会导致痴呆的发病，会严重影响到大脑的健康，甚至也会导致大脑发育受损，尽量不要给孩子吃腊肉和熏鱼，不宜吃煎炸油腻的食物，否则会影响宝宝脑部健康。

哪些食物有利于脑部发育

1、鸡蛋：鸡蛋的营养价值高，鸡蛋能促进大脑的生长发育，能提高儿童的记忆力和免疫功能，并且具有强身健脑的作用，可以让孩子的学习能力旺盛，但是要注意控制鸡蛋的摄入量，每天一颗煮鸡蛋有利于宝宝大脑的发育。

2、虾皮：虾皮中含有丰富的钙元素，能促进宝宝骨骼的生长发育，并且有利于宝宝大脑的健康，儿童适量吃虾皮可以增强记忆力，并且能有效防止软骨病的出现，虾皮的营养价值高，平时父母要多鼓励孩子吃些对脑部发育有好处的食物。

3、核桃：核桃的营养价值非常高，核桃具有养生保健的作用，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进孩子大脑的生长发育，对孩子大脑健康有好处，常吃核桃能增强孩子机体的免疫力，并且也可以促进脑部的发育。

哪些食物有碍于宝宝脑部发育？过咸的食物会影响宝宝脑部健康，并且会影响到记忆力和，智力的生长，父母要正确喂养宝宝，尽量少吃味精较多的食物，少让孩子吃煎炸类的食物，常吃鸡蛋和核桃有利于脑部健康。