宝宝厌食怎么办 七招搞定厌食娃

宝宝是每个家庭当中重要的成员，在宝宝成长的过程当中，也会遇到好多的问题，其中宝宝厌食就是其中的一种，对于宝宝的成长发育也会有严重的影响，我们要重视调理的方法。

宝宝厌食的分类

1、症状较轻者：厌食时间不长，病情也不重，孩子的面色、生长速度都没受到影响，用一些中成药调理脾胃就可以见效。可以选用药性温和的具有消积健脾功效的中成儿童用药，耐心地服药1周左右。同时纠正孩子吃零食、排食、偏食的不良饮食习惯，脾胃功能是能够慢慢恢复好的。

2。、症状较重者：倘若宝宝长时间厌食，面色不好，身高体重不达标，生长发育已经受到影响。而且总感冒，免疫功能下降，就必须认真的采取中草药调补脾胃。一般服药1～3个月才能见效。

宝宝厌食的调理

1、正确喂养：喂养不当是当前最突出的原因之一。一些家长对娇生惯养的独生子女有求必应，高蛋白、高糖食品接连不断，使胃永远保持半充盈状态，孩子不愿意吃饭。科学的喂养办法是定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食。

2、作息规律：生活在城市中的孩子活动空间有限，每逢出门以车代步，缺少运动，会让胃蠕动减慢，影响食欲和消化功能。加上目前电子娱乐设备流行，一些孩子到了深夜也迟迟不入睡。睡眠不足除了影响生长发育外，还会影响机体免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。适当增加孩子的活动量，能促进儿童的新陈代谢，让孩子有饥饿感。

3、合理补充微量元素：儿童微量元素缺乏也常常表现为厌食。如铁缺乏引起的缺铁性贫血，可导致食欲不振；锌元素参与味觉素的形成，缺锌时会影响食欲，所以要适当补充富含微量元素的食物。

4、改善环境：天气过热或湿度过大时，可影响神经调节功能和消化液的分泌。另外，部分儿童对某些食物过敏，甚至有的儿童见到相似食物颜色、形状、味道相近的非过敏性食物也会拒食。因此，夏季要为宝宝提供一个宽松愉快的就餐环境，不断变换饭菜品种。

5、心理疏导：性急的父母见到孩子吃饭较慢，往往会猛催孩子进食。殊不知，正是家长的焦虑、催逼，使孩子产生了逆反心理，拒绝进食。有些父母对孩子要求过高，甚至喜欢在饭桌上训斥孩子，也严重影响儿童的情绪和食欲。

6、多运动：小儿要适当多运动，加快体内新陈代谢，增加食欲。游泳、跑步、郊游等户外运动都比较合适。

7、治疗原发病：如因呼吸道感染引起的食欲下降，需要治疗呼吸道感染，如属缺锌引起的厌食，则需补充赖氨葡锌或甘草锌等，而非盲目服用健胃药物。