1岁宝宝食谱：肉类1岁宝宝食谱

　　适合1岁宝宝的肉类食谱。

　　猪肝圆白菜：荤素搭配，清淡润口

　　食物原料：

　　猪肝泥，豆腐各适量，胡萝卜半根，圆白菜叶半片。肉汤，淀粉，盐各适量。

　　制作方法：

　　1、把圆白菜叶洗净后放沸水中煮软；胡萝卜洗净，去皮，切成碎末。

　　2、豆腐洗净和肝泥混合并加入胡萝卜碎和少许盐搅匀备用。

　　3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅，再将圆白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟即可。

　　营养经：

　　圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。

　　鸡骨酱：如意外形，酸甜口感

　　食谱类别：

　　芋头50克，鸡肉50克，食盐，料酒，味精和煮鸡的原汤

　　制作方法：

　　将芋头50克和鸡肉50克煮熟，去皮，切丁，在锅中热油10克，然后加入鸡肉，芋头丁，食盐，料酒，味精和煮鸡的原汤，在火上炖烂（约需15分钟）最后加入适量淀粉使成泥状

　　营养经：

　　黄色的蛋皮镶嵌在粉红的馅料中，可勾勒出如意的外形使宝宝喜欢，并且味道鲜美，营养丰富，可做套餐中的主菜。

　　鸡骨酱是这款套餐中的主食，用鸡肉和原汤来调味；而芋头沙软的碳水化物则保证了宝宝饮食结构的合理性。

　　果菜汁不经煮沸可以很好保留水溶性维生素，而且，酸甜口味肯定会使宝宝胃口大开。

    1岁宝宝食谱：1岁宝宝粥类食谱