古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸,营养丰富,能提高对感冒的免疫力。鸡肉中还含有特殊的化学物质,这种物质有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌作用,对保持呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有很好的效果。
9个月宝宝食谱 青梅鸡汤
食谱原料
主料:木瓜70克 、鸡腿100克
辅料:梅子10克、姜2克
制作方法
1。青木瓜洗净后切成小块。
2。鸡腿洗净去皮,剁成小块。
3。鸡块放入开水中氽烫后捞出,洗净。
4。电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅,并淋入紫苏梅汁,煮至开关跳起,继续焖半小时左右。
5。最后将木瓜放入汤汁中,再次煮至开关跳起,稍凉后即可食用。
健康提示
木瓜含有的维生素C和胡萝卜素,有很强的抗氧化能力,能帮助机体修复组织,消除有毒物质,防治病毒,从而增强人体免疫力。
鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸,营养丰富,能提高对感冒的免疫力。鸡肉中还含有特殊的化学物质,这种物质有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌作用,对保持呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有很好的效果。
9个月宝宝食谱 鸡汤煮菠菜虾仁
食谱原料
菠菜一小团,鸡汤适量,煮熟的虾仁少许
制作方法
1、菠菜叶焯熟后过冷水并剁碎,将虾仁切碎待用;
2、鸡汤倒入小煮锅,加入菠菜和虾,煮开以后,用水淀粉勾一下芡,出锅即可。
健康提示
菠菜焯水以后过冷水,可以去掉些涩味。
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